DOMOSTROY

Адаптация после летних каникул процесс для детей не менее сложный, чем выход взрослого человека на новую работу. Между тем, родители и учителя часто недооценивают трудность этого периода. [[MORE]] Психологи говорят, что для того, чтобы привыкнуть к школе детям начальной школы требуется в среднем полтора месяца, учащимся пятого класса — не меньше, чем месяц, старшеклассники считаются более адаптивными и включение в процесс учебы занимает около двух-трех недель. Довольно резкая смена распорядка дня ребенка становится причиной психологических трудностей, а в некоторых случаях и проблем со здоровьем, которые, в большинстве своем, носят тоже психосоматический характер. Как помочь ребенку привыкнуть к новому образу жизни? Готовить чадо к школе стоит заблаговременно. Постепенно менять режим дня, укладывая спать раньше и поднимая не позже 9 утра. Свой распорядок придется корректировать и родителям — отправлять в постель малыша, когда все остальные домочадцы бодрствуют — бесполезно. Занятия спо...

Что ожидает мужчину после сорока лет? Известно, что сорокалетие многие воспринимают, как это своеобразную грань, перешагнув которую мужчина может открыть в себе второе дыхание, новые силы и возможности. Эту грань называют кризисом среднего возраста. Что стоит за цифрой 40 [[MORE]] В сорок лет мужчина принимается за переосмысление своей жизни, пересматривает ценности, критически оценивает свои достижения, подсчитывает проигрыши и пытается исправить ошибки. В этом возрасте у многих появляются определенные успехи, как в личной жизни, так и в карьере. Кто-то готов заниматься любимой профессией, у кого-то есть высокооплачиваемая работа или открыто свое собственное дело. Но не только эти обстоятельства беспокоят мужчин. Большинство представителей сильного пола, как и женщины, придирчиво и тщательно относятся к собственной внешности. И тут многих может подстерегать разочарование. Пивной животик, лысеющая макушка, дряблые мышцы, десять килограммов излишнего веса. Немногие парни после сорока ...

Если в вашей семье есть маленький ребенок, значит, праздник Нового года обязательно должен быть отмечен приходом Деда Мороза и его внучки. Конечно, годовалому малышу визит бородатого деда ни к чему, а вот в 3-4 года дети уже действительно осознанно ждут прихода Деда Мороза. [[MORE]] Дети наивны и воспринимают все происходящее вокруг как волшебство. Вот несколько правил, которых нужно придерживаться, если вы хотите, чтобы вера в чудо сохранилась у них надолго, чтобы малыши не были разочарованы праздником. За несколько дней до праздника расскажите малышу, кто такой Дед Мороз, где он живет. Подготовьте его морально к этой встрече. Ведь дети часто реагируют на незнакомых, пусть даже переодетых в сказочных персонажей людей, совсем не так, как мы этого ожидаем. Лучше заказать приход Деда Мороза в агентстве, потому что профессиональные артисты сделают это гораздо лучше и не будет риска в том, что ваш ребенок узнает за бородой друга семьи, что может разочаровать его до глубины души. Но ни в ко...

Рассогласование суточного ритма и рабочего графика с высокой степенью вероятности может ускорить появление избыточного веса — по крайней мере у людей, которые к этому склонны. [[MORE]] Хорошо, если рабочий график совпадает с биологическими часами, но для очень и очень многих переход от рабочей недели к выходным и обратно равносилен перелёту из одного часового пояса в другой. Если человек в субботу встаёт с постели на час-два позже, это не обязательно говорит о бурно проведённом вечере, просто его суточный ритм не настроен на ранний подъём и ранний отход ко сну. Есть даже специальное понятие — «социальный джетлаг», по аналогии с обычным джетлагом, иди синдромом смены часового пояса. Только в этом случае он проявляется из-за несовпадения биологического ритма и рабочего расписания. Отрицательные последствия нарушения суточного ритма хорошо известны, они проявляются в целом букете заболеваний, из которых бессонница — самое безобидное. Некоторое время назад биологи из Мюнхенского университе...