DOMOSTROY

Когда вы планируете беременность, помимо диагностического обследования, вам следует подпитать свой организм дополнительными веществами, которые помогут вашему будущему малышу с первых минут внутриутробной жизни получить все необходимое для полноценного развития жизненно важных органов. Одной из наиболее существенных для плода потребностей является достаточное присутствие витамина B9, или, как его называют еще, фолиевой кислоты. То, что фолиевая кислота при планировании беременности является одним из важнейших компонентов, известно немногим: именно поэтому следует более подробно рассказать об этом. [[MORE]] Что такое фолиевая кислота. Фолиевая кислота является витамином В, который либо образуется в толстом кишечнике, либо поступает в организм вместе с пищей. Она принимает участие в процессе деления клеток, в синтезе нуклеиновых кислот и от ее нормы зависит основополагающее развитие нервной системы плода и многое другое. Состояние плаценты также зависит от фолиевой кислоты. Если еще до з...

Супермодель Сінді Кроуфорд їсть пасту в необмежених кількостях, ходить в походи з сім'єю, не розлучається з гантелями, займа- ється фітнесом тільки в гарному настрої і - природно! - у свої 45 років виглядає молодо і свіжо. Фітнес-секрети приголомшливої жін- ки в нашому матеріалі. Жінки часто говорять собі: "Я так розповніла тільки тому, що мені ніколи ходити в спортзал. От якби у часі було більше 24 годин, я би встигла зайнятися своєю фігурою... "Забудьте про відмовки! Тренуватися можна в будь-який час: і піднімаючись в офіс по сходах, а не на ліфті, і вигулюючи собаку швидким кроком, і вправляючись з гантелями, поки чекаєте, коли закипить чайник. Я завжди знаходжу для себе шматок часу навіть у найбільш завантажений день - між зйомками зроблю кілька присідань або відіжмусь десяток разів. Після того, як у мене з’явилися діти, я не закинула тренування, а просто переглянула свої погляди на спорт. Раніше я могла трястися на біговій доріжці до знемоги, приповзти додому і вп...

Наконец-то свадьба позади, и теперь, казалось бы, настало самое время наслаждаться жизнью со своим супругом. Но не тут-то было! Оказывается, вы выходили замуж за совершенно другого человека. А это существо, лежащее на диване перед телевизором, повернутое на сексе и совершенно ни на что неспособное… Кто это? Знакомьтесь: это ваш настоящий супруг. Однако и вы перестаете быть тем самым идеалом, который всегда выглядит потрясающе, с утра при макияже и готовит самые вкуснейшие деликатесы. Так что, придется смириться и приготовиться прожить вместе долгую и прекрасную жизнь. [[MORE]] Бытовые пустяки Первое – это телевизор. Создается впечатление, что он принадлежит вашему супругу целиком и полностью, а вы имеете право смотреть его, только когда он спит (и то не всегда) или отсутствует дома. Если муж постелил постель или вкрутил лампочку, значит, ему нужно за это дать медаль или, как минимум, вкуснейший ужин (который обойдется дороже, чем если вызвать мастера). А непревзойденным кулинаром среди...

После мучительного и длительного расставания трудно сохранить нормальные отношения с бывшим. Особенно, если он или она изменили с другими партнерами. Труднее всего пережить развод женщинам, так как они по своей природе созданы существами ранимыми и нежными. Отношения с бывшим могут складываться двумя путями, либо с болезненным уходом и проклятиями в след, либо с дружеским прощанием и официальными поздравлениями на праздники. Психологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут окончательно не испортить отношения с бывшим. [[MORE]] 1. Научитесь извиняться. Поставьте перед собой пустой стул и представьте, что это – парень, с которым произошло расставание. Теперь обратитесь к стулу так, как к бывшему молодому человеку, то есть выскажете ему все то, что накопилось в душе. А потом принесите извинения – стулу. Такое упражнение поможет справиться с обидой и ненавистью, а также отпустить избранника на все четыре стороны. Ученые утверждают: экс-жених обязательно почувствуют, что его про...