DOMOSTROY

Вряд ли подозревал в 60-х годах прошлого века знаменитый американский врач Кеннет Купер, изобретатель аэробики, какой размах получит его детище и сколько вариаций на тему "аэробика" появится в веке ХХІ. Недавно в киевские клубы пришел еще один ее вид – аэродэнс. – Это смесь аэробики и танца: немного джаза, хип-хопа, фанка, – говорит преподаватель "Академии фитнеса" Вера Хмель. – Тут нет базовых шагов как в танцах или как в классической аэробике. Главное – это внутренний взрыв эмоций, настроения, способ раскрыть себя. Следовательно, такая аэробика подходит людям любого возраста и комплекции. [[MORE]] Аэродэнс помогает поднять тонус, развить гибкость и чувство равновесия. Регулярные тренировки под зажигательную музыку избавляют от лишнего веса, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему. Для занятий танцевальной аэробикой необходимы только удобная одежда и коврик. Включайте музыку! Предлагаем читателям "Здоровья..." самим пофантазировать на тему аэродэнс,...

Побродив по просторам мировой паутины, особенно по сайтам для женщин, можно наткнуться на материалы и статьи о Стервах, в которых описывается на сколько хорошо быть Стервой, с обязательным приглашением вступить в сей клуб. С каждым днем таких статей появляется все больше? под них отводятся целые рубрики и даже сайты, увеличивается и число женщин, откликнувшихся на призыв: «Воспитай в себе стерву!». А так ли это хорошо быть Стервой? Как и во всякой другой ситуации здесь есть свои плюсы и минусы. Нет, я не против Стерв и согласна, что в чем-то им живется лучше… до поры до времени. Стоит расставить все точки над «i». Стерва - это уверенная в себе женщина, которая знает чего она хочет и руководствуется ТОЛЬКО своими желаниями, при этом использует мужчину как гибрид «кошелька и вибратора», этот термин я вычитала где-то на сайтах стерв. Безусловно, хочется сказать, что Стерва весьма успешно привлекает мужчин, которые окружают ее плотным кольцом, но не смотря на обилие поклонников она оди...

Большинству женщин очень достается перед и во время критических дней. Можно ли считать жуткое самочувствие в это время нормой, как, например боль во время родов? Но оказывается, это стало нормой в жизни женщин только последних 4-5 поколений. Еще сто лет тому назад каждая женщина в среднем рожала 6-7 детей, что в сочетании с грудным вскармливанием практически исключало месячные. Эндокринная система современной женщины природой готовится к оплодотворению 450-500 раз в течение жизни, а рожает она часто всего одного ребенка. И наш организм за такой короткий срок, чуть больше века, еще не приспособился к совершенно новой биологической ситуации. [[MORE]] Чем опасна для здоровья женщины ежемесячная менструация? Тем, что ежемесячно происходит разрыв яйцеклетки и матка травмируется. Кровотечение наступает вследствие резкого падения уровня половых гормонов, обусловленного отсутствием зачатия. На эти колебания серьезно реагируют не только половые органы, но и весь организм. И происходит это каж...

Стоматит - вспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта. Возбудителями являются микроорганизмы, вирусы, дрожжеподобные грибы. В ряде случаев воспаление слизистой полости рта возникает под влиянием интоксикации, при воздействии медикаментов, на фоне других заболеваний. Имеет значение снижение иммунитета: микробы, постоянно обитающие в полости рта, начинают проявлять свои патогенные свойства. [[MORE]] Предрасполагают к заболеванию анатомо-физиологические особенности полости рта: сухость слизистой и обилие кровеносных сосудов у детей. В зависимости от степени поражения слизистой оболочки рта различают катаральный, язвенный и некротический стоматит. Катаральный стоматит характеризуется покраснением и отечностью слизистой оболочки полости рта. На слизистой обнаруживаются отпечатки зубов. Может отмечаться кровоточивость десен. Язвенный стоматит чаще встречается у подростков и детей старшего возраста, имеющих кариозные зубы. Заболевание нередко начинается с повышения температуры т...

Сами не замечая этого, мы используем поцелуй порою несколько раз в день - посылаем воздушный себе самому, касаемся губами родительской щеки, чмокаем в нос любимое животное или игрушку, но все это не идет ни в какое сравнение с настоящим, «взрослым» поцелуем между двумя людьми. И вот здесь начинается самое интересное - комплексы и страхи на тему того, что мы не умеем целоваться. Открою секрет, но даже многие взрослые и опытные люди этого боятся, ведь каждый человек индивидуален, и что нравится одному, может не привлекать другого, поэтому целоваться человек учится всю жизнь. [[MORE]] Что самое важное в технике поцелуя? Как ни крути, а ответ один - слушать и чувствовать партнера. Даже при абсолютном неумении, когда первый раз робко прикасаешься к губам любимого человека, желание доставить ему удовольствие ведет нас к райскому блаженству поцелуя. Начав с аккуратных, «сухих» прикосновений губами к щеке, уголкам губ и дальше, можно достаточно быстро понять, что нравится, а что неприятно парт...

Очищение организма после приема антибиотиков [[MORE]] Антибиотики истребляют стандартную кишечную микрофлору, развивают грибковые поражения, способны вызвать аллергию,разрушают витамины С и К. Без назначения доктора принимать их запрещено! Ежели невозмозможно обойтись без приема антибиотиков, то нужно провести очищение организма по окончанию курса. У большинства после применения лекарств появляются расстройство стула, рвота. Данные явления связаны с истреблением молочнокислых микробов в толстом кишечном тракте. Первый из способов нормализации микрофлоры кишечного тракта послекурса лекарств — постоянное использование молочнокислых товаров, обогащенных лактобактериями,ацидо-, бифидо-. Разрешено пользоваться врачебно-диетическими продуктами бифилайф и наринэ. -Ф- Бифилайф похож по вкусу на высококачественный кефир, в день его нужно пить 1-2 стакана за 30 мин до принятия пищи. Приступать к использованию бифи- лайфа лучше с начала приема антибиотиков, возобновлять в течении курса,после него...

Нас с детства учили, что хвалить себя неприлично и нескромно. А может быть, всё наоборот и говорить хорошее о себе просто необходимо? [[MORE]] Не из-за того ли сейчас так много людей недовольны собой, потому что совсем забыли о своих достоинствах, утратив чувство гармонии с жизнью? Современные психологи говорят и пишут о том, что любовь к себе начинается с зеркала. Беглый взгляд на себя – это совсем не то, что требует от нас зеркало. Важно осмотреть себя по частям и в каждой найти достоинства. Сначала следует посмотреть на то, что больше всего в себе нравится, и представить, что другие тоже обращают внимание на эту привлекательную особенность. Не стоит пренебрежительно относиться к комплиментам окружающих, напротив, надо принимать их с благодарностью и всем видом показывать, что это вас не удивляет. Ничего общего с высокомерием и нескромностью такое поведение не имеет, но при этом следует обращать внимание на достоинства других и говорить о них как в глаза, так и беседах с третьими лиц...

Конечно, мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты «скорой». Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? В этом материале речь пойдет вроде бы о сущих мелочах, но все они РАБОТАЮТ, Что доказано многолетними исследованиями датских, английских, американских и латвийских ученых-кардиологов. 1. Бросай курить! [[MORE]] Женщины, выкуривающие всего три сигареты в день, вдвое чаще страдают от нарушений сердечного ритма и болей в сердце, вызванных нарушением кровообращения, чем некурящие дамы того же возраста. А риск заполучить инфаркт или тяжелую стенокардию после 45 лет у них выше в полтора раза. 2. Поставляй организму антиоксиданты Антиоксиданты (к ним относятся многие витамины и биологически активные вещества из пищевых продуктов) не позволяют холестерину задерживаться на стенках сосудов и препятствуют развитию атеросклероза. Чтобы получить дневную дозу полезных для сердца антиоксидантов...

Слишком долго считалось, что новорожденный не способен чувствовать боль, видеть, различать звуки и запоминать то, что происходило с ним во время рождения и в первые дни жизни. Держа за ножки, новорожденного хлопали, затем взвешивали, измеряли, прикрепляли ярлычок, заворачивали в одеяло и отсылали в изолированную кроватку общей детской. Последние научные исследования показали, что новорожденный - такой же способный молодой организм, как и любой другой в животном мире. Новорожденные в первые дни жизни обучаются лучше, чем когда-либо. Они могут повернуться по направлению к звуку, будучи несколько секунд от роду, младенцы могут вращать не только глазами, но и головой в том случае, если желают увидеть то, что слышат. Новорожденные не только двигают головой и глазами, но если держать их над столом, опираясь на ступни, они начинают имитировать хождение (через несколько дней эта способность исчезает, а затем появляется снова спустя несколько недель). Новорожденный может достать, толкнуть или с...

Лето – хорошее время года для физической активности на воздухе: плавания, пеших прогулок, катания на велосипеде, садоводства и т.д. [[MORE]] Необходимость в физических упражнениях существует и зимой, когда мы становимся малоподвижными, вероятно из-за холода. Многочисленные исследования доказывают, что упражнения защищают нас от многих часто встречающихся проблем со здоровьем. Действительно, регулярная физическая активность снижает риск гипертонии на 8-10%. Кроме того, она сокращает вероятность смерти от инфаркта миокарда в течение последующих трех лет, снижает риск ангины, задерживает развитие атеросклероза, улучшает самочувствие. Некоторые исследования показали, что ведущие активный образ жизни значительно реже заболевают раком (груди, простаты, легких), чем пассивные люди. По этого поводу существует несколько гипотез: 1.Упражнения уменьшают количество железа в крови (железо благоприятствует образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки). 2.Физическая деятельность стимули...

Целебные свойства мяты известны в народе давно: "Сходи, кума, на огород, где мята растет. Сорви травы-мяточки, попарь себе пяточки". А сегодня многие и в глаза мяту не видели, хотя растет она, незнакомка, у каждой лужайки и имя носит прекрасное – Мента. Так звали нимфу в греческой мифологии. [[MORE]] Лечебные свойства мяты Мята (или Мента) подарила нам ментол, масло которого содержится в листьях и цветках. В старину на стол ставили мятный квас для повышения аппетита. В мятном отваре купали детишек, чтобы вылечить от золотухи. Мятные припарки помогали при мозолях, да вообще, парили не только пяточки, но и руки, и, даже голову. Все дикие мяты – душистые, но самая эфироносная – культурная перечная мята. Мята является прекрасным медоносом. И мед, собранный с этого растения обладает чудесными целительными свойствами. Около мяты никогда не растут ядовитые растения, ее не поражают вредители, что лишний раз подтверждает уникальность ее свойств. Сегодня мы встречаемся с мятой на кажд...

Проблема расслоения кончиков волос встречается достаточно часто, особенно у обладательниц длинных волос. Но и мужчины иногда страдают из-за того, что их волосы на бороде или на голове потеряли здоровый вид и начали слоиться. Решение этой проблемы может быть только одно – стрижка, при которой сечёные кончики будут безжалостно обрезаны. [[MORE]] В современных условиях темп жизни становится гораздо быстрее. Мы не можем уделять достаточно внимания своим волосам. Часто для экономии времени сушим свою шевелюру феном, затем сразу же выходим на улицу, не думая о том, что резкая смена температур может не лучшим образом сказаться на волосах. И после этого ещё удивляемся – откуда же появляются эти некрасивые секущиеся кончики. А всё очень просто. Волосы начинают расслаиваться после длительного или частого химического или физического воздействия на них. Таким образом, причинами появления секущихся кончиков может быть окраска волос, частое расчёсывание, химическая завивка и т. п. При этом волосам н...

Книги - самые лучшие друзья человека. Чтение помогает расширить кругозор и способствует развитию вашего ребенка. Однако, принимая во внимание огромное количество развлекательных средств, таких как телевидение, мультики, СD/DVD и видеоигры, стало довольно трудным приобщить детей к чтению. Вот несколько полезных советов, которые помогут Вам приучить вашего ребенка к миру книг. Вы узнаете, как научить ребенка любить читать . [[MORE]] Окружите детей книгами Это один из лучших способов научить вашего ребенка любить читать. Разложите книги и журналы так, чтобы их было легко найти. Пусть они будут доступны в вашем доме. Если ваш ребенок вырастет среди книг и видя что его родители - книголюбы и увлекательные читатели, ему будет любопытно и интересно испытать это на себе. Пусть место для книг будет выделено в самом светлом месте. Журналы сложите в стопку, детские книги положите на парту, красочные и легко читаемые книги положите среди игрушек, несколько книг - в машину и несколько книг - в спа...

Зачастую, родители кормят своих детей морковью, при этом убеждая их, что оранжевый овощ не даст ухудшиться зрению. Так насколько оправдано распространенное мнение о пользе моркови для глаз? Ответ на данный вопрос не может быть категоричным. Если Ваше зрение не идеально, морковь не сможет улучшить его и тем более не сможет восстановить зрение, если оно потеряно. Однако, витамины, содержащиеся в овоще, могут способствовать улучшению общего состояния глаз. Морковь богата бета-каротином, веществом, которое организм преобразует в витамин А, крайне важный для здоровья глаз. [[MORE]] На протяжении веков морковь была тесно связана со здоровьем. В средние века, к примеру, считалось, что морковь – панацея от всех болезней: от венерических заболеваний до змеиных укусов. А вот со зрением, в частности с ночным видением, морковь начала ассоциироваться во время Второй Мировой Войны. Британские Королевские ВВС опубликовали историю «Глаза кошки», в которой рассказывалось об опытном летчике-истребителе ...

Утро напоминает пожар на корабле: собрать ребенка, приготовить завтрак, погладить рубашку, накраситься… Каждая минута — на вес золота. Когда нужно быстро привести себя в порядок, спасает строгий распорядок действий. [[MORE]] Придерживайся этого распорядка, чтобы каждый день выглядеть безупречно и одинаково элегантно как для работы, так и для обеда с друзьями. Не потратив ни одной лишней минуты. ШАГ 1: Крем-корректор Специальной кистью или пальцами положи крем под глаза, на верхнее веко и внутренний уголок. Не растирая, а нежно похлопывая, хорошо распредели средство на коже. Если темные круги и мешки под глазами – твоя основная проблема, купи два консиллера (желтого и розового цвета). Чтобы спрятать экстратемные круги, начни с розового корректирующего крема. А сверху укрой его слоем обычного, желтоватого. ШАГ 2: Основа Нанеси тональный крем, чтобы выровнять цвет кожи и спрятать недостатки. Совет: подержи тюбик в руках пару минут, чтобы он нагрелся. Тогда средство легче и равномернее рас...

К успеху стремятся все. Успех – это магнит, который притягивает всех и каждого. Быть любимым, быть богатым, быть известным... Просто быть успешным: использовать каждую жизненную ситуацию по максимуму, чтобы потом не было мучительно больно за упущенные шансы. Существует огромное множество советов для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Мне же хотелось бы пойти от обратного и рассмотреть действия, которые наверняка изгонят любой намёк на успех из нашей жизни. [[MORE]] Итак, что же нужно делать, чтобы успех обошёл вас стороной? Жалейте себя Это необходимое условие, чтобы ничего в жизни не добиться. Ведь наверняка вы слишком толстые, слишком бедные, у вас плохое образование или ужасная дикция. Вам уж точно ничего не поможет, не стоит и стараться. Изначально не может быть и речи о том, чтобы пойти и попытаться. Нет, нет и нет! Вы для этого слишком слабы и несчастны. Занимайтесь тем, что вы терпеть не можете Конечно же, у вас нелюбимая работа и абсолютно нет времени на любимое хобби. Куд...

В мире становится все больше пожилых людей. По предварительным подсчетам ВОЗ, до 2050 года количество 80-летних увеличится почти в четыре раза (достигнув цифры 395 миллионов человек). Число людей 60-ти лет и старше также вырастет почти в 3,5 раза - с 605 миллионов до 2 миллиардов. [[MORE]] При этом количество людей, страдающих слабоумием, или болезнью Альцгеймера, будет удваиваться каждые 20 лет. Сейчас в мире насчитывается около 30 миллионов больных. По данным ВОЗ, к 2030 году это число может увеличится до 65,7 миллионов, а к 2050 году превысит 115 миллионов. А в России меньше? - Эти подсчеты не удивительны, - считает профессор, геронтолог Павел Воробьев. - Чем больше пожилых, тем больше будет людей, страдающих слабоумием. Простая математика: в среднем один из 10 пожилых людей болен болезнью Альцгеймера, или старческой деменцией, слабоумием. Если пожилых будет 100, то и больных будет уж 10. В России, к сожалению, многие врачи относят проявления болезни Альцгеймера к обычным возрастным...

Удаление родинок в наше время - проблема особой важности. Большие родинки зачастую выглядят очень некрасиво. Более того, если родинка находиться на открытых участках тела - становится понятным стремление человека удалить родинку и избавиться от этого некрасивого кожного образования. Следует отметить, что родинки, находящиеся на местах, подвергающихся постоянному травмированию - должны вызывать повышенное внимание. [[MORE]] К сожалению, в наше время, существует предрассудок, о том, что родинки нельзя удалять. Однако специалисты утверждают, что удалять родинки - не только можно, но и в некоторых случаях просто необходимо. Удаление родинок Перед проведением данной операции необходима консультация дерматолога или онкодерматолога. После удаления родинок желательно провести гистологическое исследование удаленных тканей. Самостоятельное «выведение» родинок категорически противопоказано. Существует следующий способы удаления родинок: с спользованием лазера, электрокоагуляция, буккитерапия (раз...

Положительное воздействие медового массажа складывается из двух компонентов. [[MORE]] 1. Влияние массажных приёмов на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Благодаря этому происходит следующее. Разминание и последующее расслабление мышц. Улучшение кровообращения в коже и отток венозной крови. Активизация движения лимфы в тканях и лимфатических сосудах. 2. Воздействие ингредиентов мёда на кожу и весь организм. Мёд состоит примерно на 90% из легкоусвояемых сахаров, попадая в кровь, они сообщают энергию организму. В мёде также есть ароматические вещества и кислоты. Все эти компоненты в комплексе оказывают потогонное действие, способствуют успокоению нервов, наполняют организм витаминами и помогают справляться с инфекционными заболеваниями, а также улучшают состояние кожи. Медовый массаж рекомендован всем в качестве общеукрепляющей процедуры, также он достаточно эффективен в антицеллюлитных программах – в этом случае его, естественно, надо совмещать с правильным питанием и специальными...

В наше время длинные волосы можно заиметь в любое время, нарастив их в салоне. Но всё-таки большинству из нас хочется отрастить свои собственные волосы. [[MORE]] Как правило, сделать это не так уж сложно, придерживаясь определённых правил в уходе за волосами и пользуясь магазинными или народными средствами. Например, наверное, все, кто читал классику, помнят, что в России и в других странах девушки и женщины распускали волосы на ночь и медленно расчёсывали их гребнем. Так делали даже некоторые мужчины. Эта процедура не только массирует волосы и способствует их росту, но и успокаивает, снимает дневное напряжение, позволяет легче заснуть. Если делать так ежедневно, то исчезнут и головные боли. Но гребень должен быть костяным или деревянным. Для того чтобы волосы росли быстрее им, как и всему организму, нужно питание. Наиболее необходимыми для роста волос являются витамины E и D. Если в рационе не хватает этих витаминов, то волосы не только плохо растут, но и становятся сухими, ломаются, ...

Занятия трансцендентальной медитацией, в ходе которой человек фокусируется на повторении мантр, снижают риск сердечного приступа и смертельных исходов сердечных болезней вдвое, заметно превосходя по своей эффективности самые современные лекарства. Об этом сообщают авторы многолетнего исследования, представленного на ежегодной конференции Американской ассоциации кардиологов в Онтарио, США. [[MORE]] Трансцендентальная медитация является одной из самых популярных медитативных техник. Она требует от человека фокусировки на повторении какого-либо одного звука или фразы из священных книг индуизма, называемой мантрой. Практика трансцендентальной медитации была разработана индийским гуру Махариши Махеш Йоги и получила чрезвычайно широкое распространение на Западе в 1960-е годы, когда к числу ее поклонников примкнули участники ансамбля The Beatles. Примерно с этого же времени ученые начали изучать положительные эффекты от занятий медитацией. Так, было показано, что регулярные практики снижают ...

Если вам за 50, то планировать беременность крайне нежелательно, настаивают врачи. Конечно, выглядит весьма заманчиво, как многие знаменитости рожают детей в таком возрасте. Но только им известно, сколько денег и усилий уходит на то, чтобы поддерживать себя в форме, выглядеть и чувствовать себя значительно моложе своих лет. Кроме того, знаменитости со своими доходами могут воспользоваться дорогостоящим лечением в частных клиниках, у лучших специалистов, что увеличивает шансы нормального протекания беременности. [[MORE]] Беременность после 50 для среднестатистической женщины может оказаться очень сложной. Тут мало найти хорошего врача. Столь поздние роды - это большой риск для здоровья; да и что хорошего в том, что ребенок, скорее всего, даже не успев окончить университет, скорее всего, останется сиротой? Однако все же бывают ситуации, когда женщина в столь позднем для родов возрасте вдруг узнает, что беременна. Забеременеть естественным путем в этом возрасте - достаточно редкое явление...

В жизни часто случается так, что однажды пережитая неприятная ситуация в дальнейшем мешает нам жить. «Обжегшись на молоке, дуешь на воду». И это действительно так. Потерпев крах, мы не только в дальнейшем боимся снова приняться за то, что нам не удалось, но и зачастую культивируем в себе комплекс неудачника. А на самом-то деле действовать нужно совсем по-другому. [[MORE]] Итак, случилось страшное. Вы не смогли, у вас не получилось и даже есть свидетели вашего «позора». И не столь не важно, что произошло – вы провалили ответственное выступление, или вас раскритиковали за важный проект – важен сам факт. Что же делать в этом случае? Бессмысленно теперь всю жизнь корить себя за то, что вы допустили ошибку, иначе это перерастет в психологическую травму и вы зациклитесь на этом. Но и ставить задачу «не думать вообще» тоже не стоит. Из любой ситуации нужно делать выводы. И ваша нынешняя неудача – один из главных поводов для «самокопания». Только без фанатизма. Давайте начнем делать трезвые вы...

Совместное исследование медиков из Китайского Национального центра в Нанкине по контролю над венерическими заболеваниями и Школы медицины университета Северной Каролины (США) показали резкий рост заболеваемости сифилисом в Китае, который практически покончил с ним в 1960-70-х годах. [[MORE]] В отчете, опубликованном в журнале Lancet, приводится статистика: с 1993 года количество больных выросло в 30 раз: с 0,2 на 100 000 человек до 5,7 на 100 000 в 2005 году. Согласно данным исследования, в Китай возвращается эпидемия сифилиса. Ученые указывают на то, что приведенная статистика очень неполная и не отражает истинных масштабов распространения болезни. По наблюдениям медиков, рост заболеваемости сифилисом наиболее ярко проявляется в так называемых "группах риска", в которых наблюдается и рост заболеваемости СПИДом. Кроме того, они обращают внимание на то, что 80% женщин в сельской местности с симптомами венерических заболеваний не обращаются к врачу по причине дороговизны и элем...

Многие женщины, узнав о том, что находятся в положении, радуются тому, что теперь целых 9 месяцев им противопоказано соблюдать какую-либо диету. Увеличивающаяся масса тела, теперь свидетельствуют не о том, что кто-то толстеет, а о том, что ребенок растет и развивается. [[MORE]] Можно баловать себя любимую различными деликатесами, да и кто откажет будущей мамочке, если ей хочется чего-то эдакого, да и еще в огромных количествах. Такое обычно списывают на особенности состояния и различные причуды, характерные для беременных и с радостью выполняют капризы. А еще говорят о том, что если чего-то хочется, то отказывать себе в этом нельзя, мол, это ребенок требует того или иного продукта. И даже если это будут ужасно-вредные-чипсы-сухарики-пирожные, то нет ничего страшного в том, чтобы поправится как гиппопотам во время беременности - это явление нормальное и после родов все равно появившиеся лишние килограммы придется долго и мучительно сбрасывать. Как правило, такое поведение характерно дл...

Утро – самое трудное время для еды. Многие вообще ограничиваются чашкой кофе. Но если не съесть положенную треть дневной нормы (хотя лучше – половину), организм будет работать неправильно. [[MORE]] Кусок не лезет в горло? Встаньте на десять минут раньше. Прежде всего – выпейте стакан воды мелкими глотками. Она должна быть холодной. Можно добавить в нее сок половины лимона, или чайную ложку меда, или то и другое. Некоторые предпочитают пить талую воду, для чего специально замораживают ее в холодильнике. После этого сделайте несколько энергичных разминочных движений. Физическую зарядку. Затем примите контрастный душ либо разотритесь холодным влажным полотенцем. Вот теперь можно сделать над собой усилие и сесть за стол. Выберите из линейки продуктов то, что вы любите больше. Добавьте к этому любой напиток по вашему выбору. Сервируйте завтрак красиво – это повышает аппетит. При выборе учитывайте: на отметке ноль полезность продуктов для завтрака минимальна, на отметке 10 – максимальна. В...

Цистит, иначе - воспаление мочевого пузыря, как правило, вызывается проникновением в него инфекции (например, кишечной палочки, стафилококка), или же является осложнением некоторых инфекционных заболеваний. Часто инфекция переходит с других органов (мочеиспускательного канала, почек, половых органов) при их гнойных заболеваниях. Возможно занесение при оперативном вмешательстве, при инструментальных исследованиях, частых катетеризациях. Распространяется через кровь, лимфу и восходящим путем. Часто причина возникновения цистита у женщин - это резкое переохлаждение организма. Способствуют развитию заболевания запоры, опухоли, беременность (давление матки на мочеточник, как следствие – затруднение оттока мочи из лоханки в пузырь). Реже цистит возникает при употреблении веществ, вызывающих раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря (некачественные алкогольные напитки, антифриз) и при травмах, пишет "Мedkarta". [[MORE]] Течение болезни. Заболевание может протекать в острой и...