DOMOSTROY

Лето – хорошее время года для физической активности на воздухе: плавания, пеших прогулок, катания на велосипеде, садоводства и т.д. [[MORE]] Необходимость в физических упражнениях существует и зимой, когда мы становимся малоподвижными, вероятно из-за холода. Многочисленные исследования доказывают, что упражнения защищают нас от многих часто встречающихся проблем со здоровьем. Действительно, регулярная физическая активность снижает риск гипертонии на 8-10%. Кроме того, она сокращает вероятность смерти от инфаркта миокарда в течение последующих трех лет, снижает риск ангины, задерживает развитие атеросклероза, улучшает самочувствие. Некоторые исследования показали, что ведущие активный образ жизни значительно реже заболевают раком (груди, простаты, легких), чем пассивные люди. По этого поводу существует несколько гипотез: 1.Упражнения уменьшают количество железа в крови (железо благоприятствует образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки). 2.Физическая деятельность стимули...

Целебные свойства мяты известны в народе давно: "Сходи, кума, на огород, где мята растет. Сорви травы-мяточки, попарь себе пяточки". А сегодня многие и в глаза мяту не видели, хотя растет она, незнакомка, у каждой лужайки и имя носит прекрасное – Мента. Так звали нимфу в греческой мифологии. [[MORE]] Лечебные свойства мяты Мята (или Мента) подарила нам ментол, масло которого содержится в листьях и цветках. В старину на стол ставили мятный квас для повышения аппетита. В мятном отваре купали детишек, чтобы вылечить от золотухи. Мятные припарки помогали при мозолях, да вообще, парили не только пяточки, но и руки, и, даже голову. Все дикие мяты – душистые, но самая эфироносная – культурная перечная мята. Мята является прекрасным медоносом. И мед, собранный с этого растения обладает чудесными целительными свойствами. Около мяты никогда не растут ядовитые растения, ее не поражают вредители, что лишний раз подтверждает уникальность ее свойств. Сегодня мы встречаемся с мятой на кажд...

Проблема расслоения кончиков волос встречается достаточно часто, особенно у обладательниц длинных волос. Но и мужчины иногда страдают из-за того, что их волосы на бороде или на голове потеряли здоровый вид и начали слоиться. Решение этой проблемы может быть только одно – стрижка, при которой сечёные кончики будут безжалостно обрезаны. [[MORE]] В современных условиях темп жизни становится гораздо быстрее. Мы не можем уделять достаточно внимания своим волосам. Часто для экономии времени сушим свою шевелюру феном, затем сразу же выходим на улицу, не думая о том, что резкая смена температур может не лучшим образом сказаться на волосах. И после этого ещё удивляемся – откуда же появляются эти некрасивые секущиеся кончики. А всё очень просто. Волосы начинают расслаиваться после длительного или частого химического или физического воздействия на них. Таким образом, причинами появления секущихся кончиков может быть окраска волос, частое расчёсывание, химическая завивка и т. п. При этом волосам н...

Книги - самые лучшие друзья человека. Чтение помогает расширить кругозор и способствует развитию вашего ребенка. Однако, принимая во внимание огромное количество развлекательных средств, таких как телевидение, мультики, СD/DVD и видеоигры, стало довольно трудным приобщить детей к чтению. Вот несколько полезных советов, которые помогут Вам приучить вашего ребенка к миру книг. Вы узнаете, как научить ребенка любить читать . [[MORE]] Окружите детей книгами Это один из лучших способов научить вашего ребенка любить читать. Разложите книги и журналы так, чтобы их было легко найти. Пусть они будут доступны в вашем доме. Если ваш ребенок вырастет среди книг и видя что его родители - книголюбы и увлекательные читатели, ему будет любопытно и интересно испытать это на себе. Пусть место для книг будет выделено в самом светлом месте. Журналы сложите в стопку, детские книги положите на парту, красочные и легко читаемые книги положите среди игрушек, несколько книг - в машину и несколько книг - в спа...

Зачастую, родители кормят своих детей морковью, при этом убеждая их, что оранжевый овощ не даст ухудшиться зрению. Так насколько оправдано распространенное мнение о пользе моркови для глаз? Ответ на данный вопрос не может быть категоричным. Если Ваше зрение не идеально, морковь не сможет улучшить его и тем более не сможет восстановить зрение, если оно потеряно. Однако, витамины, содержащиеся в овоще, могут способствовать улучшению общего состояния глаз. Морковь богата бета-каротином, веществом, которое организм преобразует в витамин А, крайне важный для здоровья глаз. [[MORE]] На протяжении веков морковь была тесно связана со здоровьем. В средние века, к примеру, считалось, что морковь – панацея от всех болезней: от венерических заболеваний до змеиных укусов. А вот со зрением, в частности с ночным видением, морковь начала ассоциироваться во время Второй Мировой Войны. Британские Королевские ВВС опубликовали историю «Глаза кошки», в которой рассказывалось об опытном летчике-истребителе ...

Утро напоминает пожар на корабле: собрать ребенка, приготовить завтрак, погладить рубашку, накраситься… Каждая минута — на вес золота. Когда нужно быстро привести себя в порядок, спасает строгий распорядок действий. [[MORE]] Придерживайся этого распорядка, чтобы каждый день выглядеть безупречно и одинаково элегантно как для работы, так и для обеда с друзьями. Не потратив ни одной лишней минуты. ШАГ 1: Крем-корректор Специальной кистью или пальцами положи крем под глаза, на верхнее веко и внутренний уголок. Не растирая, а нежно похлопывая, хорошо распредели средство на коже. Если темные круги и мешки под глазами – твоя основная проблема, купи два консиллера (желтого и розового цвета). Чтобы спрятать экстратемные круги, начни с розового корректирующего крема. А сверху укрой его слоем обычного, желтоватого. ШАГ 2: Основа Нанеси тональный крем, чтобы выровнять цвет кожи и спрятать недостатки. Совет: подержи тюбик в руках пару минут, чтобы он нагрелся. Тогда средство легче и равномернее рас...

К успеху стремятся все. Успех – это магнит, который притягивает всех и каждого. Быть любимым, быть богатым, быть известным... Просто быть успешным: использовать каждую жизненную ситуацию по максимуму, чтобы потом не было мучительно больно за упущенные шансы. Существует огромное множество советов для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Мне же хотелось бы пойти от обратного и рассмотреть действия, которые наверняка изгонят любой намёк на успех из нашей жизни. [[MORE]] Итак, что же нужно делать, чтобы успех обошёл вас стороной? Жалейте себя Это необходимое условие, чтобы ничего в жизни не добиться. Ведь наверняка вы слишком толстые, слишком бедные, у вас плохое образование или ужасная дикция. Вам уж точно ничего не поможет, не стоит и стараться. Изначально не может быть и речи о том, чтобы пойти и попытаться. Нет, нет и нет! Вы для этого слишком слабы и несчастны. Занимайтесь тем, что вы терпеть не можете Конечно же, у вас нелюбимая работа и абсолютно нет времени на любимое хобби. Куд...

В мире становится все больше пожилых людей. По предварительным подсчетам ВОЗ, до 2050 года количество 80-летних увеличится почти в четыре раза (достигнув цифры 395 миллионов человек). Число людей 60-ти лет и старше также вырастет почти в 3,5 раза - с 605 миллионов до 2 миллиардов. [[MORE]] При этом количество людей, страдающих слабоумием, или болезнью Альцгеймера, будет удваиваться каждые 20 лет. Сейчас в мире насчитывается около 30 миллионов больных. По данным ВОЗ, к 2030 году это число может увеличится до 65,7 миллионов, а к 2050 году превысит 115 миллионов. А в России меньше? - Эти подсчеты не удивительны, - считает профессор, геронтолог Павел Воробьев. - Чем больше пожилых, тем больше будет людей, страдающих слабоумием. Простая математика: в среднем один из 10 пожилых людей болен болезнью Альцгеймера, или старческой деменцией, слабоумием. Если пожилых будет 100, то и больных будет уж 10. В России, к сожалению, многие врачи относят проявления болезни Альцгеймера к обычным возрастным...

Удаление родинок в наше время - проблема особой важности. Большие родинки зачастую выглядят очень некрасиво. Более того, если родинка находиться на открытых участках тела - становится понятным стремление человека удалить родинку и избавиться от этого некрасивого кожного образования. Следует отметить, что родинки, находящиеся на местах, подвергающихся постоянному травмированию - должны вызывать повышенное внимание. [[MORE]] К сожалению, в наше время, существует предрассудок, о том, что родинки нельзя удалять. Однако специалисты утверждают, что удалять родинки - не только можно, но и в некоторых случаях просто необходимо. Удаление родинок Перед проведением данной операции необходима консультация дерматолога или онкодерматолога. После удаления родинок желательно провести гистологическое исследование удаленных тканей. Самостоятельное «выведение» родинок категорически противопоказано. Существует следующий способы удаления родинок: с спользованием лазера, электрокоагуляция, буккитерапия (раз...