DOMOSTROY

Раковые опухоли - как само время: никогда не стоят на месте, и всегда развиваются и всегда в одном направлении - от плохого к худшему. Однако эту, казалось бы, прописную истину ставят под сомнение данные рентгенологических обследований рака груди и простаты, накопленные за более чем двадцать лет и опубликованные в последнем номере «Журнала Американской медицинской ассоциации». Помимо больших опухолей, при отсутствии лечения приводящих к смертельному исходу, на снимках обнаруживается много меньших по размеру образований, рост которых в какой-то момент самопроизвольно прекращается, и они начинают уменьшаться в размере. В некоторых случаях раковые опухоли груди исчезают вовсе. [[MORE]] «Прежде считалось, будто рак - это линейный процесс: в клетке происходит мутация, со временем мутации накапливаются, и этот процесс не может спонтанно пойти в обратную сторону, - говорит заместитель директора Национального института здоровья Барнетт Креймер. - Казалось, это стрела, летящая только вперед». ...

У всьому світі дітей, що з'явилися на світ раніше 28 тижнів вагітності, всього 1 – 1,5%. [[MORE]] Із них виживають, в залежності від соціально-економічного розвитку країни, 30-50%. Однак медицина не стоїть на місці – лікарі роблять спроби реанімації всіх новонароджених, які потенційно можуть вижити. Малюк з вагою від 500 грамів, згідно з європейськими стандартами, формально отримує шанс на життя. Інше питання – наскільки він реальний, враховуючи колосальну нестачу фінансів у держави для реанімації, виходжування і реабілітації недоношених немовлят. Держава, звичайно, намагається виділяти певні суми, але цього явно недостатньо. "Для виходжування недоношеної дитини потрібні просто астрономічні суми – приблизно 20 тисяч доларів на кожну. Згідно із програмою "Репродуктивне здоров'я нації", за державний рахунок закуповується певне обладнання для пологових будинків, однак на ліки грошей вже не вистачає. Наприклад, на всю Чернігівську область життєво необхідного препарат...

Экстраверты меньше подвержены серьезным хроническим заболеваниям, интроверты более слабые. Так, у стареющих женщин низкий уровень экстраверсии свидетельствует о двукратном увеличении риска смерти в течение ближайших пяти лет. [[MORE]] Сегодня в медицине формируется новый раздел, изучающий связь разума и тела. Известно, что влияние гормонов, вырабатываемых у людей, долго находящихся в стрессе, негативным образом отражается на состоянии здоровья органов. Как любое другое телесное повреждение, воздействие стресса вызывает ответ иммунной системы, сопровождающийся выделением свободных радикалов. Они, в свою очередь, инициируют воспаление с целью восстановления органа. Данный механизм, но в длительной, нарушенной форме проявляется во многих серьезных болезнях: от ревматического артрита до болезни Альцгеймера и атеросклероза. Последнее исследование выявило, что такие индивидуальные черты личности, как низкий уровень экстраверсии, связаны с повышением уровня воспалительного фактора интерлeйкин...

Наряду с гражданским браком, который уже прижился в нашем обществе и не вызывает особых вопросов и порицания, существуют еще и « пробные », а также « сезонные » браки, где пара проверяет отношения на прочность, партнера на переносимость, а сам брак может быть завершен в заранее оговоренный срок, а затем может возобновится. [[MORE]] Современная семья снимает и модель « голливудского брака », который длится несколько лет, супруги сменяют друг друга, но дружат домами, вместе проводят праздники, а у детей появляются дополнительные родительские фигуры, а также открытые, дружелюбные отношения со сводными братьями и сестрами. Что, на наш взгляд, более безопасно и экологично, чем запреты на отношения, существовавшие часто в советских семьях. Хотя такие семьи наталкиваются на сопротивление окружающих, которые пребывают еще в тисках «старых правил» о том, что прощать ушедшего нельзя, общаться с его новым партнером якобы унизительно, а встречи детей могут быть только травматичными. Становится все...

Невралгия - это заболевания периферических нервов, сопровождающиеся приступами сильной боли. В зависимости от того, на каком участке нервной системы возникают боль, выделяют различные типы невралгий. Наиболее распространенная из них - это невралгия тройничного нерва, которая встречается у 50 человек из 10 000 и чаще проявляется у женщин старше 40 лет. Впервые в истории медицины сведения об этом заболевании встречаются в трудах знаменитого китайского врача Хуа-То, жившего в начале нашей эры. В Европе невралгия тройничного нерва впервые была описана английским врачом Д. Фотергиллом в монографии "Болезненные поражения лица" в 1781 г. Отчего это бывает и что происходит? Развитию невралгии способствуют травмы, перенесенные инфекции и тяжелые формы простудных заболеваний, а также переохлаждения. Невралгия тройничного нерва может быть результатом травмы лица, перенесенного воспаления пазух носа, больных зубов (пульпиты), даже неправильного прикуса. Приступ боли при невралгии тройнич...

Один из самых простых, дешевых и эффективных способов избавления от нежелательных волос – сахарная депиляция. Как же провести ее в домашних условиях? [[MORE]] Волосы всегда были и будут лучшим женским украшением. Но это касается только прически. Современные женщины предпочитают избавляться от любой растительности на теле, позволяя расти волосам только на голове. Для того, чтобы попрощаться с нежелательными волосами, мы пользуемся самыми разными способами, более или менее болезненными, трудоемкими и дорогостоящими. Один из распространенных — шугаринг. Конечно, можно провести шугаринг в салоне. Или, решив удалять волосы самостоятельно, купить готовую сахарную пасту. Тем же, кто предпочитает максимально экономить на простых процедурах, предлагаем правила проведения процедуры шугаринга дома. Чем хороша сахарная депиляция Шугаринг — это натуральный и гипоаллергенный способ удаления нежелательных волос. Процедура шугаринга похожа на процедуру восковой депиляции, однако после шугаринга кожа в...

В числе моих увлечений находится и гитара, и фотография. Для игры на гитаре очень полезная штука - пюпитр. На него можно установить тетрадь с песнями, аккордами, нотами и играть. Особенно это удобно, когда играешь в оркестре. [[MORE]] А для фотографирования очень нужная штука - штатив. Привинчиваешь к нему фотоаппарат и снимаешь без тряски, четко, ровно. Можно и себя снять при помощи автоспуска. Мне были нужны обе эти вещи. Однако пюпитр стоит 280 рублей, а штатив - больше 1000. Пюпитр я купил, а вот штатив не стал: я придумал, как штатив сделать из пюпитра и получить обе нужные мне вещи одновременно! Итак, вот в чем секрет фокуса: 1. Подбираем болт с резьбой, подходящей для фотоаппарата. Мне повезло - первый же испробованный мною болт идеально подошел. 2. Далее, разбираем пюпитр. Мой пюпитр состоит из трех секций. Нижняя секция с треногой, средняя - просто трубочка, верхняя - подложкой для тетради. Верхнюю секцию откладываем, она нам не нужна. 3. Секции соединяются коническими муфтами...

Пилинг – это процедура удаления поверхностных слоев эпителия с помощью разнообразных методик. Пилинг, или очищение кожных покровов, осуществляется с целью профилактики процесса старения кожи и коррекции различных косметологических дефектов, возникающих по причине возрастных изменений. Процедура, в которой используются слабые растворы кислот и иных химически активных веществ, в косметологии называется химическим пилингом. Непосредственное воздействие химических компонентов на кожу обеспечивает равномерное щадящее отшелушивание верхних слоев омертвевших клеток, что приводит к активизации обменного процесса и возникновению молодых клеток, способствует общему омоложению кожи и повышению ее тонуса. [[MORE]] Фруктовый пилинг – это вид очистки кожи, который осуществляется при помощи активных фруктовых кислот: гликолевой, молочной, лимонной, виноградной, винной, а также яблочной. Это самые распространенные с точки зрения косметологического использования кислоты. Они создают эффект нежной и мяг...

Содержание более 170 сайтов в Великобритании было признано потенциально опасным для пользователей. Более трети этих ресурсов специализировалось на продвижении средств для потери веса и улучшения фигуры. Далее в этом сомнительном рейтинге следуют проекты, популяризирующие сомнительные лекарства от рака, артрита, сексуальных проблем и облысения. Ведомство по честной торговле (Office of Fair Trading) и Агентство медицинского контроля (Medicines Control Agency) работают сейчас над рядом мер, призванных ограничить работу этих ресурсов. [[MORE]] Шарлатанские сайты были выявлены в ходе всемирной кампании по выявлению опасной для здоровья, ложной медицинской информации в сети, проводимого правоохранительными органами развитых стран ежегодно. В этом году акция объединила 58 служб из 19 стран, прочёсывающих сеть в поисках сайтов, содержание которых - шарлатанские идеи, «чудесные» исцеляющие средства, фантастические пути избавления от болезней. Многие ресурсы, признанные опасными, использовал...

Искусство тренировки выполнения движений многие люди считают тренировку чем-то исключительно физическим. Под словом «тренировка» понимают нагрузку и пот. Они ассоциируют это с болезненным, тяжелым трудом для наработки изрядной мускулатуры, или способом вновь влезть в старые джинсы. [[MORE]] Да, это тоже часть тренировки. Так же, правда и то, что это сравнительно поверхностные вещи, даже незначительные, если вы оцениваете своё здоровье выше того платья или тех джинсов. Хотя и широко освещаемо, всё это остаётся наименее важными атрибутами, связанными с танцем, боевыми искусствами, йогой, комплексом терапевтических тренировок, массажем, восстановлением физической формы, тренировкой с сопротивлением и многим другим. Во всём этом наиболее важным знаменателем является сознание. От принятия решения начать, через решение продолжить, изучать и преодолеть всё. Это именно сознание, которое более всего вовлечено и получает львиную долю пользы. Сегодня мир переживает экономический кризис, который ...

Осенью и зимой наши малыши становятся похожи на огромные кочаны капусты. Замотанные в сто одежек они еле передвигаются вместо того, чтобы вволю насладиться прогулкой. А ведь родителям стоило всего лишь грамотно подобрать ребенку верхнюю одежду! [[MORE]] Первый слой Правильно подобранный детский комбинезон можно надевать прямо на футболку и колготки, а многочисленные связанные заботливой бабушкой шерстяные свитера и штаны с начесом пусть отдохнут дома. Верхняя ткань «комбеза» должна хорошо пропускать воздух и отталкивать воду. Внимательно изучите надписи на этикетке, наиболее известными и надежными «дышащими» тканями являются «кордура» и «нейлон полиэстер» с пропиткой из тефлона. Можно попасть под ливень или снегопад, но ваше дитятко останется сухим. Между первым и вторым Подкладка комбинезона вашего ребенка должна быть из нейлона, хлопка или флиса. Если вы думаете, что хлопок, как натуральный материал, предпочтительнее, то ваши представления об одежде для малыша устарели. Сейчас уже не...

Поврежденные волосы встречаются практически у каждой женщины – кто-то любит экспериментировать с окрашиванием или обесцвечиванием волос, либо химической завивкой; кто-то частенько сушит волосы феном или пользуется плойкой для волос; кто-то длительное время проводит под солнечными лучами; кто-то живет в промышленных районах с не очень хорошей водопроводной водой и не очень чистой окружающей средой; кто-то постоянно пережимает волосы резинкой или делает один и тот же тугой пучок; кто-то питается от случая к случаю да и то различным фаст-фудом и другой вредной пищей, а также курит и балуется спиртными напитками – в общем и целом поводов и причин для возникновения поврежденных волос у современной женщины предостаточно. Поэтому рецепты домашних масок для поврежденных волос думаем, пригодятся многим. Кстати, во многом маски для поврежденных волос перекликаются с домашними масками для сухих волос. [[MORE]] 1. Смешайте по чайной ложке репейного и касторового масла с двумя чайными ложками лимон...

Отделка вашей квартиры должна быть удобной не только телу, но и разуму. Квартира - это то место, которое создано для отдыха усталого от городской суеты человека. Но, в то же время, квартира говорит о своём хозяине - званым и незваным гостям. Поэтому важно правильно подобрать не только мебель, но и цвета, узоры, стиль и многое другое. Стиль вашей квартиры - то, что поможет создать не только внешнюю привлекательность, но и позитивный настрой. [[MORE]] Правила стиля * Выразите свои предпочтения через яркие аксессуары: сувениры, диванные подушки, ковры, салфетки, вазы, фотографии, свечи и всё, что вас привлекает. * Остановите свой выбор на простой мебели и регулярно освобождайте квартиру от ненужных вещей. * Максимально используйте окна в каждой комнате квартиры. Естественное освещение всегда лучше электрического, поэтому не мешайте свету свободно литься из окон. Комнаты должны быть открытыми и светлыми. * Оптимальна для использования мебель на колёсиках. Её можно в любой момент без труда ...

Общение — неотъемлемая часть в жизни человека. Общение очень важно в нашей жизни, с его участием мы добиваемся успеха и заводим отношения. Общение это контакт людей, который может состоять из двух, трех и более человек. Общение может, происходить как в телефоном режиме, так и при личном контакте. Сейчас очень популярен вид общения через интернет, причем он является очень удобным. Нам просто необходимо уметь завести разговор, начать общение. [[MORE]] В своей жизни мы много раз встречали людей, которые просто не силах наладить дружеское общение. Из-за неумения начать общение у таких людей обычно мало друзей, а то и вообще их нет. Некоторые не умеют пользоваться свое общение с другими людьми. Бывали случаи, когда простое неумение выражать свои мысли ломало судьбы людей. Чтобы начать общение нужно выбирать людей, которые открыты для разговора и контакта с вами. Множество людей, на самом деле ничего не имеют против общения с незнакомцами. Но вы можете натолкнуться и на того человека, котор...

Недавно у меня разболелось ухо. Погода сами знаете какая-то тепло, то холодно, то ветер: как одеваться непонятно. В шапке жарко, без - холодно. Короче, выбор, как обычно, в пользу моды - ходила без шапки. Ходила-ходила и доходилась! Ухо болит, внутри головы хлопушки стреляют, в глазах темнеет, думать больно. Пару дней думала, что пройдет - не прошло. Пришлось обратиться к ЛОР - врачу: оказалось - отит. [[MORE]] Врач объяснил, что отит, оказывается, бывает не только у детей. Это – одно из самых распространённых заболеваний в отоларингологии. Им страдают в любом возрасте. А дети болеют потому, что это связано с особенностями строения евстахиевой трубы, просвет которой у них уже, чем у взрослых, а значит, быстрее заполняется слизью или гноем и нарушает нормальное давление в барабанной полости. В зависимости от локализации воспалительного процесса различают отит среднего уха, внутренний и наружный отит. При наличии гноя говорят о гнойном отите, а при частом повторении воспаления уха – о хр...

Не секрет, что в сложные времена экономического кризиса многим женщинам приходится искать новую работу: или из-за сокращения штатов, или из-за сокращения зарплаты, или по какой-то другой причине. Существует множество статей о том, как вести себя на собеседовании. Этот материал расскажет о том, как нужно краситься для того, чтобы произвести на потенциального работодателя наилучшее впечатление. [[MORE]] ЯндексДирект Итак, начнем. Во-первых, оставьте себе дополнительно время на макияж. Если вдруг что-то пойдет не так, Вам не придется волноваться о том, хватит ли времени исправить не очень ровную стрелку. Поэтому если обычно тратите на макияж 10 минут, в день собеседования выделите на это в два раза больше времени. Не стоит слишком «штукатурить» лицо, обычно достаточно консилера и рассыпчатой пудры. Дополнительные средства нужны только тогда, когда необходимо спрятать прыщики, пятна или шрамы. Вечером накануне собеседования пройдитесь по губкам зубной щеткой, чтобы отшелушить отмершие ...

Роль витамина Е Витамин Е является элементом, недостаточное количество которого в организме приводит к проблемам со здоровьем. Участие витамина Е в важнейших процессах жизнедеятельности, таких, как питание тканей кислородом, снабжение энергией, роль в обменных процессах и т.д. прибавляет ему значимости. Дефицита витамина Е лучше не допускать вообще, но особенно пристальное внимание поступлению данного вещества в организм следует уделить, если вы планируете беременность. Ведь витамин Е при планировании беременности является одним из важнейших «строительных материалов» вашего будущего поколения. Не пренебрегайте его значимостью и если вы планируете завести ребенка, начните уже сейчас с приема витамина. А надо ли? «Зачем мне это нужно?» - скажут некоторые – «Я чувствую себя хорошо, значит, у меня всего в организме достаточно. Когда забеременею, тогда и начну принимать необходимые витамины, а пока не буду лишний раз беспокоиться». И зря. Беременность не определяется с первых дней, и ва...

Хочешь сделать карьеру? Обращай внимание на то, что ты ешь. Начиная с классического капучино по утрам, впопыхах заеденного булочкой в баре: нет ничего хуже, поскольку чрезмерное количество сахара, более того рафинированного, вызывает гипогликемию и способствует снижению на протяжении нескольких часов умственной активности. Лучше съесть порцию мюсли или один банан, не слишком спелый, а тем, кто не хочет на завтрак есть что-то твердое, можно выпить стакан фруктового сока или йогурта. Чашку капучино хорошо выпить в полдень: эта маленькая доза кофеина особенно полезна тем, у кого нет возможности вздремнуть, она способствует борьбе со снижением запаса энергии, причину этого феномена ученым пока не удалось раскрыть, но все в той или иной степени его ощущают. Известно, что для наилучшей самореализации в профессиональном плане следует никогда не терять концентрации и избегать всего, что замедляет мыслительный процесс и быстроту реакции, и очень важно иметь хорошую память. Во всем этом свою р...

Не напрасно народная мудрость гласит, что завтрак лучше съедать самому, а обедом и ужином можно и поделиться. Ряд недавних изысканий подтверждает, как много зависит от этого приема пищи, а именно – ваш вес и фигура. [[MORE]] Завтрак против вечернего праздника живота Британские ученые назвали главную причину «вечернего жора», который не позволяет людям вести здоровый образ жизни и поддерживать свой вес в норме. Эта причина заключена в утреннем оптимизме, что подтверждает еще одну известную истину: «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Дело в том, что утром люди преисполнены желания правильно питаться и тут же пытаются сесть на диету. Для этого они съедают очень легкий завтрак или вообще от него отказываются. Это и является главной причиной того, что к вечеру появляется не поддающееся контролю чувство голода. Ученые даже подсчитали, какими темпами происходит его накопление. Каждый час чувство голода увеличивается, а с ним уровень полезности пищи падает на 1,7%. Результаты исследова...

«Школьные годы чудесные…» - поётся в одной песне, и это действительно так, но на фоне всего хорошего присутствует и негатив. В школьные годы всё бывает впервые. Даже можно сказать, что все начинается именно со школы. И первая любовь, и первые свидания, а также первая сигарета, а может, и первый опыт в употреблении наркотиков.. Многие попробовали там курить, а потом не смогли бросить, а многие уже перешли эту черту и пошли ещё глубже. Пробовали наркотическое вещество под названием «насвай».. Вы, наверное, спросите, что это? Это слабодействующий наркотик, который сейчас очень распространён в школах. [[MORE]] Многие родители даже не знают, что это такое и как он выглядит. Также, наверное, им не было известно, как его применяют. Мне пришлось столкнуться с ребятами, которые занимаются этим. Их рассказы повергли меня в шок. И чтобы хоть как-то повлиять на это зло, я решил об этом написать. Начну с того, что насвай может купить каждый. Это не сигареты и не спиртное, которое можно заполучить т...

Мужчина — это не просто оболочка, это содержание. Мы привыкли адресовать эту нехитрую присказку женщинам, но она касается и сильного пола. [[MORE]] Знаете, мужчины, у вас есть стандартные для противоположного пола внешние атрибуты: дорогая машина, тоненькая кожаная курточка, пояс известной марки, клатчик, вот, пожалуй, и все. Надо понимать, если у женщины есть это, то в принципе она молодец, состоялась, ее не за что упрекнуть, но набор таких женских аксессуаров у мужчины - это диагноз. Остались еще те, кто полагает будто-бы мы прыгнем в дорогое авто и с безмятежной улыбкой дурочки будем радоваться своему «кладу» в виде вас в розовых сланцах. Мне очень жаль тех, кто придерживается такой позиции. Да, для нас важен уровень благосостояния и все эти песни про рай в шалаше, почивают на исторической свалке стереотипов вместе с богатым внутренним миром некрасивой женщины. Просто надо понимать, у нас с вами есть правила игры и только, и их не смотря на век смелых экспериментов и свободных отнош...

Оказывается, чтобы не спать, совсем не обязательно заталкивать в себя литры кофе или пить таблетки. [[MORE]] Бороться с сонливостью можно и немедикаментозными способами. Например, в прямом смысле слова засветить себе в глаз. Главное, чтобы свет был таким, как надо. По крайней мере, так утверждают учёные из Оксфордского университета, исследовавшие строение человеческого глаза. Они обнаружили, что на поверхности глазного яблока находятся особые нервные клетки, реагирующие на определённое освещение и контролирующие желание человека спать. Они непосредственно регулируют так называемые сонные центры в нашем мозгу и таким образом могут заставить вас заснуть побыстрее или не чувствовать сонливости вообще. Вообще, то, что интенсивность освещения влияет на наше желание и способность спать, было замечено давно, однако никаких точных научных доказательств этому факту не было. Так, при тусклом свете многие люди теряют способность концентрироваться, хуже работают, чувствуют сонливость и даже зевают...

Помните, как героиня советского фильма учила свою дочь стрелять глазами? «Смотри в угол, потом на нос, затем – на него…». А ведь древнюю науку аккуратного флирта можно применить и сегодня! Вот вам 10 хитрых уловок, после которых ваша рыбка уж точно будет на крючке! Первое правило: ПОНАЧАЛУ СМОТРЕТЬ ПРИСТАЛЬНО НА ОБЪЕКТ ЖЕЛАНИЯ НЕЛЬЗЯ! [[MORE]] Предположим, вам еще не довелось познакомиться. Основная задача сейчас – дать мужчине понять, что он вам интересен. Запомните – напор отпугнет любого. Мужчина не будет интересоваться агрессивной дамой, даже если он по своей природе не охотник. Больше всего мужчин интригует мягкий интерес. Не задерживайте долго взгляд, он должен быть открытым и прямым. Вы заметили, что мужчина причет глаза? Значит, у него есть какие-то комплексы. Второе правило: ПОСТАРАЙТЕСЬ УДЕРЖАТЬ ВЗГЛЯД ОБЪЕКТА ЖЕЛАНИЯ. После знакомства следует беседа. Интересный факт: если человек нам безразличен, мы будем смотреть на него не более 30% времени общения, но если человек пок...

Ночные терзания и попытки заснуть под "трели", издаваемые кем-нибудь из домочадцев, знакомы многим. Вопреки распространенному мнению, человек храпит отнюдь не потому, что "как-то не так лежит". Проблема кроется гораздо глубже и позволяет предположить, что со здоровьем спящего не все в порядке. При обнаружении такого нарушения сна как храп рекомендуется обратиться к врачу, так как в противном случае больной не только день за днем будет усугублять состояние своего здоровья, но и действовать на нервы тем, кто находится рядом с ним во время сна. Если верить статистике, в последнее время при разводе все больше женщин называет среди причин своего решения расстаться, храп супруга. Это весомый повод призадуматься. [[MORE]] Чаще всего расстройством страдают мужчины. Технически причиной возникновения храпа является гипертрофия мягкого неба, вызванная излишней вялостью мышц во рту во время сна. Расслабленные мышцы вибрируют под потоками вдыхаемого и выдыхаемого воздуха и из...

Действительно, есть категория женщин, которые выбирают своих мужей значительно старше себя. Хочешь знать, в чем причина? Почему ты выбираешь мужчин, которые намного старше тебя? [[MORE]] Ровесники всегда казались тебе неинтересными. Примитивными и озабоченными. Другое дело — мужчины постарше. Когда в дом приходили друзья твоей мамы, ты слушала их "взрослые" разговоры. Млела и мечтала — вот бы тебе такого мужа... Сила притяжения! Что толкает девушек в объятия тех, кто вполне годится им в отцы? Вот несколько причин. - Неважные отношения с собственным папочкой. Или вовсе оного отсутствие. Тебе так не хватало мудрого совета, ободряющего слова! Почему бы не получить это от мужа? - У тебя были слишком хорошие отношения с отцом. Он — твой идеал. Но выйти замуж за него нельзя — его "заняла" мама. И ты ищешь его подобие. В том числе и по возрасту... - Юную барышню прельщают опыт, умение красиво ухаживать. К 40 годам мужчина уже состоялся, находится на пике карьеры... Отблеск...

Существует непререкаемая истина: «Хочешь быть здоровым и хорошо выглядеть – правильно питайся». [[MORE]] Дисфункции в работе организма, хронические заболевания и лишние килограммы – все это потихонечку годами, а то и десятилетиями копится внутри организма. Чтобы и в шестьдесят лет, и в семьдесят чувствовать себя бодро, вести нормальный полноценный образ жизни, надо правильно жить, как говорится, смолоду. Еда Все начинается с неправильного питания. Еда один раз в день и на ночь, в течение дня перекусы всухомятку и на бегу еще никого до добра не доводили. Человек, который лет десять так питался, обязательно к своим сорока годам почувствует, что желудок у него работает неправильно. Изжога, периодические боли в области желудка и кишечника ему обеспечены. Хорошо, если дело не дойдет до язвы желудка или язвы двенадцатиперстной кишки, ведь и на операционный стол можно попасть. Привычки питания, которые, как правило, заложены с детства, надо кардинально менять. Помните пословицу: «Завтрак съем...