DOMOSTROY

Наш консультант - фармаколог Наталья Опыхтина. Мы думаем, что знаем о витаминах все, ну или по крайней мере, многое. Есть раскрученные витамины-звезды. Каждый, хоть среди ночи разбуди, скажет, что аскорбинка повышает иммунитет и помогает справиться с простудой, что витамин D и кальций укрепляют кости, а витамины А и Е полезны для волос и кожи. [[MORE]] А есть витамины - «бойцы невидимого фронта». Они как бы в тени, но при этом важны для организма ничуть не меньше распиаренных «коллег». Мы решили ликвидировать несправедливость. Итак, встречайте! БИОТИН - ПРОТИВ СЕДИНЫ, ХОЛИН - ПРОТИВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Биотин, также известный в узких кругах как кофермент R или витамин Н, оказывается, в ответе за то, насколько быстро мы поседеем и полысеем. Есть у него некоторые связи с функцией волосяных фолликулов. А еще он регулирует усвоение жирных кислот. То есть именно от него зависит, пойдут ли впрок нашим сосудам съеденные ради полезнейших Омега-3 кислот килограммы лосося и скумбрии. Если же ...

Основным путем передачи гриппа, в том числе свиного, и ОРВИ являются капли, выделяемые из дыхательных путей при речи, кашле и чихании. Любой человек, находящийся в тесном контакте (в пределах 1 метра) с человеком, у которого проявляются симптомы гриппа (температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах и др.) рискует заразиться вследствие попадания в его организм потенциально инфицированных капель из дыхательных путей. [[MORE]] Исследования, проводимые в условиях медучреждений, по оценке мер, позволяющих ограничить распространение респираторных вирусных инфекций, позволяют сделать вывод, что ношение масок (домашнего изготовления, хирургических) может ограничить распространение вируса. Маски могут иметь разную конструкцию. Они нередко одноразовые и имеют наименования хирургических, стоматологических, медицинских процедурных, изолирующих, противопылевых. Маски, которые часто используются за пределами медучреждений, изготавливаются из ткани, бумаги и аналогичных материалов. Ес...

Категорически нельзя [[MORE]] Отчаянно спорить с мужчиной, демонстрируя свой ум и правоту, показывая его бестолковость и глупость. Непременно нужно Уступить, сказав: "Делай как знаешь. Ты лучше разбираешься в данном вопросе. Конечно же, ты прав" и т.д. Не задумываясь, уступайте в мелочах, лишь в редких случаях проявляя настойчивость, в критических ситуациях включая слезы. Пусть решает он. Вы лишь дайте знать, как бы хотелось вам. "Куда он денется с подводной лодки" – вот увидите, все будет сделано по-вашему. Категорически нельзя Выполнять любую физически тяжелую и традиционно считающуюся мужской работу. Передвинуть шкаф, забить гвоздь, поднять и принести тяжесть, починить утюг, заклеить обувь и т.д. Непременно нужно Любыми путями и способами добиваться, чтобы это делал мужчина. Демонстрируйте свою слабость, хрупкость, неумение, некомпетентность – в этом ваша сила. Масса женщин обожает передвигать мебель – на здоровье, но делайте это руками мужчин. Выполнить мужскую ...

Роды — огромная нагрузка на женский организм. Ученые разных стран мира спорят о том, насколько сильный «стресс» переживают внутренние органы родившей женщины. В одном они всегда остаются солидарны: природа мудрее человека и естественный процесс его размножения продуман, а потому все «под контролем». [[MORE]] Милая мамочка! Недавно Вы впервые взяли на руки маленькое чудо! С этого самого момента Вы понимаете, что сложности беременности, изменения фигуры и прочее — неважно. Если Ваше тело имеет заметные изменения — это не повод для беспокойства. Нужно немного времени (для каждой женщины это индивидуально — от 1,5 до 4 месяцев) для адаптации организма. Вот несколько советов, которые, возможно, Вам пригодятся. 1. Вес. Лишнее или норма? Перед тем, как начать усердно бороться с лишними килограммами и придумывать, куда бы «пристроить» одежду, которая, увы, Вам уже не в пору, необходимо убедиться, действительно ли Ваш вес является излишним. Для этого нужно посчитать, какой вес был у Вас до бере...

Занимаясь сексом с любимым человеком, мы обычно стремимся не только к физическому экстазу, но и к духовному слиянию с партнером. Почувствовать его каждой клеточкой тела, всеми фибрами души… Кто об этом не мечтает? И ваша мечта вполне осуществима, если вы знакомы с практикой тантры – древневосточного искусства любви. [[MORE]] Занятия любовью предполагают не только телесный контакт, но и интенсивный энергообмен между партнерами. Тантра помогает направить его в нужное русло, что позволит каждому из участников сексуального дуэта достичь гармонии с собой и окружающим миром. Итак, попробуйте выполнить следующие упражнения. 1. Отделите свое «я» от сознания. Для этого, сидя в удобной позе, закройте глаза и вообразите, что вы висите прямо в воздухе над равниной. Вокруг темнота, но скоро взойдет солнце, и вы увидите внизу лес, поля, озера, русло реки и горы вдали. А пока прочувствуйте картину, лежащую перед вами: блеск воды в темноте, ночные звуки… Позвольте своему сознанию свободно перемещаться...

Горечь и сухость во рту, тяжесть в правом подреберье, возникающая после еды – такими симптомами может заявлять о себе желчнокаменная болезнь. Лечение заболевания включает диету, физкультуру, медикаменты и травы. [[MORE]] Если камень начинает продвижение по желчным путям, то возникают сильные боли, которые отдают в правую руку, ключицу или лопатку. Заболевание весьма распространено и встречается у 20 процентов женщин и 10 процентов мужчин старше сорока лет, чаще – склонных к полноте. Нередко оно также проявляется у беременных женщин на поздних сроках. В некоторых случаях желчнокаменная болезнь становится очень опасной. Камень может попасть в проток и вызвать серьезные осложнения – например, механическую желтуху и даже сепсис. Что же приводит к образованию камней? Кто виноват Одна из функций печени – выработка желчи, необходимой организму для переваривания пищи. Если желчь сразу же смешивается с пищей – тогда все в порядке. Когда она застаивается (из-за нарушения режима питания, аномалий...