DOMOSTROY

Если уж человек глотает горстями болеутоляющее, то наверняка у него есть на это веские причины. Препараты, помогающие снять боль, радуют пациентов быстрым эффектом, однако независимые исследователи утверждают, что болеутоляющие иногда оказывают совершенно обратное действие. [[MORE]] На протяжении нескольких лет ученые наблюдали за группой бегунов, решившихся на более чем 150-километровый марафон через горы Сьерра-Невада в Калифорнии. Шесть километров в гору, семь — под гору, остальные — по пересеченной местности. Гонка продолжалась около 26 часов, поэтому неудивительно, что профессиональные бегуны поддерживали боеспособность болеутоляющим — в частности, ибупрофеном. По результатам анализов оказалось, что его принимали семь человек из десяти, причем многие приняли дозу втрое больше максимально допустимой, чтобы дойти до финиша, а не слечь на середине дистанции . Чтобы выяснить, так ли полезен ибупрофен бегунам, ученые изначально хотели попросить некоторых из них отказаться от лекарства ...

За жизнь средний человек проливает 70 литров слёз. О целительной силе смеха знают все. О положительном влиянии слёз говорить почему-то не принято. Хотя медики утверждают, что плакать не менее полезно, чем смеяться. Слёзы расслабляют… [[MORE]] — Плач — процедура естественная и полезная с точки зрения физиологии, — рассказывает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, зав. отделением рефлексотерапии Российского научно-клинического геронтологического центра. — Рыдая, мы делаем короткий энергичный вдох и длинный выдох, а это положительно сказывается на работе дыхательной и кровеносной систем. Неслучайно подобный тип дыхания лежит в основе многих дыхательных гимнастик. После нескольких минут плача система вдох-выдох замедляется, сердцебиение учащается, а потоотделение увеличивается. Похожие изменения отмечаются после физических нагрузок — поэтому после слёз мы ощущаем приятное расслабление. …предохраняют от рака Слезотечение — процесс управляемый. Снизить активность слёзных желёз можно усилие...

Результаты национального исследования, проведённого в США, предполагают, что у женщин риск метаболического синдрома выше, чем у мужчин, так как женщины в меньшей степени склонны тратить по 30 минут в день на физические упражнения. Несмотря на то, что регулярная физическая активность полезна для здоровья и мужчин, и женщин, у последних, как показало исследование, эта связь выражена сильнее. [[MORE]] Под метаболическим синдромом понимают группу показателей, к которым относятся высокое артериальное давление и уровень холестерина, а также избыточные жировые отложения в области талии. Метаболический синдром повышает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Авторы исследования, Bradley Cardinal, профессор социальной психологии в Орегонском университете, и его студент Paul Loprinzi, изначально планировали изучить связи между физической активностью, депрессией и метаболическим синдромом, а обнаружили половые различия в величине риска метаболического синдрома...

Тонирование волос – это изменение цвета волос с помощью красителей, не проникающих внутрь волоса, а лишь обволакивающих его поверхность. [[MORE]] Немного о тонировании волос Тонирование волос – это изменение цвета волос с помощью красителей, не проникающих внутрь волоса, а лишь обволакивающих его поверхность. Поэтому цвет смывается через шесть – восемь раз. С помощью оттеночных средств можно немного изменить, оживить ваш естественный цвет волос. Однако, следует помнить, что брюнетка не сможет превратиться в блондинку с помощью оттеночного средства, а на очень светлых волосах темные и красные оттенки будут смотреться отнюдь не натурально. Украшая себя, старайтесь остаться наиболее естественной и привлекательной. Выбирая оттенок следует помнить об исходном цвете волос. Оттеночные средства смогут прийти на помощь в случае если вы окрасили волосы и цвет, через некоторое время, поблек, либо отросшие корни выделяются на основном фоне волос, а время для следующей окраски еще не подошло. В это...

Долголетие является заветной мечтой многих людей. И для того чтобы продлить свою жизнь многие отказываются от алкоголя, неправильного питания и других вредных радостей жизни. На самом же деле для того чтобы прожить долгую жизнь достаточно молодо выглядеть. [[MORE]] У тех, кто выглядит моложе своих лет, значительно больше шансов дожить до глубокой старости, чем у тех, чья внешность опережает реальный возраст. Таковы результаты исследования, проведенного датскими учеными, которые сравнили 387 пар разнояйцевых близнецов. В ходе своих экспериментов исследователи попросили сиделок, школьных учителей, спортивных тренеров и просто сверстников угадать возраст двойняшек по фотографиям. В результате, как утверждается в статье, опубликованной в журнале British Medical Journal, более молодо выглядящие близнецы обычно живут дольше своих братьев и сестер. Ученые нашли и вероятную биологическую причину, объясняющую такой результат. Ключевые фрагменты ДНК, так называемые теломеры, отвечающие за способ...

Ингредиенты: [[MORE]] для теста: 1,5 стакана муки ¼ ч. ложки соли 8 ст. ложек несоленого сливочного масла ¼ стакана сметаны 2 ч. ложки лимонного сока ¼ стакана холодной воды для начинки: 2 ст. ложки масла 1 большая луковица 100 грамм свежих грибов 1 ч. ложка свежего измельченного тимьяна 1 ч. ложка эстрагона 1 ст. ложка измельченного свежего укропа 1 небольшая головка капусты 1 яйцо пучок петрушки ¼ стакана сметаны 1 ч. ложка винного уксуса 2 ст. ложки топленого масла соль, перец для соуса: 20 грамм тертого хрена 1 стакан сметаны Приготовление: Подготовьте тесто. Для этого в миске объедините муку и соль. Масло порежьте на кусочки и положите в морозильную камеру на час. В муке сделайте углубление, добавьте масло и с помощью блендера перемешайте до образования грубого теста. В небольшой миске смешайте сметану, лимонный сок и воду и добавьте половину этой смеси к тесту. Руками немного вымесите тесто, затем добавьте оставшуюся жидкость и если нужно, муку. Тесто должно быть однородным. Накр...

Косметическим недостатком целлюлит стал совсем недавно. Еще в 50-60-х годах XX века целлюлит кокетливо именовался «ямочками» и не считался изъяном в фигуре. Только в наше время он называется «апельсиновой коркой», и женщины вынуждены с ним бороться. [[MORE]] Тем не менее, наличие целлюлита запрограммировано самой природой. С момента полового созревания яичниками начинают вырабатываться гормоны, которые способствует отложению жира в области детородных зон - живот, бедра, ягодицы. Это необходимый запас прочности женщины во время беременности. Наличие целлюлита придает фигуре округлые женственные формы. А образование гипертрофированные целлюлитных выступов, деформирующих форму ног и бедер, связывают с гормональными нарушениями, неправильным образом жизни либо генетической предрасположенностью. Если для женщин наличие целлюлита - это так естественно, резонно задать вопрос, почему тогда в моде «мужские» попки? Круглые, маленькие и без ямочек. Подобные попки «смотрят» на нас с обложек журнал...

Слово климакс долгое время ничего мне не говорило. Ну грымзы преподавательницы в школе и Университете: да ну их, у них, наверное, климакс… Ну озверелые бабы в метро и магазинах – и с этими понятно. Изредка до меня долетали слухи о маминых подругах: от одной ушел муж, другая вдруг в пятьдесят стала инвалидом, с третьей вообще что-то такое произошло, что мне и не рассказывали. Думала: ну, климакс, это еще совсем не скоро… Но время неумолимо, и страшное слово климакс приближается все быстрее и быстрее. [[MORE]] Что же происходит с женщиной в период 45-65 лет? Организм перестраивается, меняется гормональный фон. Вдруг начинаешь чувствовать себя как-то странно: ночью мучают приливы жара, снижается мозговая и физическая активность, ухудшается здоровье, учащаются нервные срывы. В общем, вдруг из молодой, активной и преуспевающей женщины ты превращаешься в развалину. И естественно, что именно в этот период увеличивается количество разводов. Но психологическое состояние – это еще пол беды. Само...

Один из самых верных спутников весны — это авитаминоз. В качестве щитов от него можно использовать солярий, собственное воображение и загадочный рецепт витаминизации от долгожителей из прошлого. Вообще-то величать весеннюю хандру правильнее не авитаминозом, а гиповитаминозом. Авитаминоз — это весьма серьезное заболевание, которое, кстати, вполне может привести к летальному исходу. А недостаток витаминов, с которым чуть ли не поголовно сталкиваемся мы весной, — совсем другое дело. Наш организм, пробуждаясь после зимней спячки, перестраивается на более активный режим работы. Ускоряется обмен веществ. Но перезимовавшие фрукты и овощи большую часть своих полезных свойств уже растеряли. Витаминная подпитка в марте—мае сдает позиции, до тех пор, покуда не появится на нашем столе снова свежая зелень. [[MORE]] Cтавить себе диагноз: “авитаминоз” – не совсем правильно. Ведь в действительности авитаминоз – это практически полное отсутствие витаминов в организме и встречается подобное грустное явл...

Наступление теплых весенних дней для большинства людей - событие радостное. Однако у некоторых распускающиеся почки и зеленеющая травка вместо положительных эмоций вызывают только насморк и плохое самочувствие. Всему виной весенняя аллергия, или по- научному поллиноз: явление на наших широтах достаточно распространенное. Пик поллиноза, как правило, приходится на середину апреля, а это значит, что в ближайшее время у специалистов-аллергологов работы существенно прибавится. [[MORE]] В переводе с латыни поллиноз - это аллергия на пыльцу, сопровождающаяся заложенностью носа и высыпаниями на коже. В особо тяжелых случаях у некоторых аллергиков может наступить так называемая пыльцевая интоксикация: днем их мучает сухой кашель, удушье или одышка, а по ночам - бессонница и плохое самочувствие. Однако, несмотря на эти тревожные симптомы, значительная часть больных предпочитает лечиться самостоятельно, успокаивая себя тем, что вместе с весной пройдет и их аллергия. Однако последние исследования ...

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности до настоящего времени не является всеобщим правилом. [[MORE]] Но если ваша семья в своей эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе беременность в определенный момент, а во-вторых, может сделать эту беременность реальным фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок. Поэтому желательно до того: проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться; посетить стоматолога[1]; по возможности отказаться от приема любых лекарственных препаратов; единственное исключение — попить фолиевую кислоту (хорошо бы в течение месяца до зачатия). Фолиевая кислота (витамин В9) оказывает профилактическое действие в отношении многих пороков развития будущего ребенка — особенно это касается неполадок в развитии нервной системы[2]; хорошенько отдохнуть (оптимально — провести отпуск не на диване, а на природе); «завязать» с разными вредностями (куре...

Барьерные методы контрацепции препятствуют попаданию спермы механическим путем, просто перекрывают ей дорогу. К данным методам относят презервативы, диафрагмы и цервикальные колпачки. [[MORE]] Диафрагма – куполообразный колпачок, изготовленный из латекса. Диафрагмы бывают самых разнообразных форм, в соответствии с различными формами вагины, поэтому перед их применением вы должны обратиться к врачу, который и подберет вам нужный размер. Самим вводить диафрагму не рекомендуется, если вас не научили, как это правильно делать. Если вы одеваете диафрагму неправильно, матка останется незащищенной и сперматозоиды легко могут проникнуть внутрь. Диафрагму рекомендуется использовать вместе со спермицидами. Эффективность диафрагмы равна 95%, при условии, что вы умеете ее правильно вводить и используете вместе со спермицидами. Она вводиться внутрь каждый раз перед половым актом, но одну диафрагму можно использовать несколько раз при условии ее правильной эксплуатации. Более того, одну диафрагму м...

Сегодня люди, страдающие дефектами зрения, могут воспользоваться несколькими методами коррекции: очковой, контактной либо хирургической. И все же наиболее популярны очки: они традиционны, дешевы, безопасны, хотя и относительно неудобны. А для части людей с проблемным зрением просто не существует выбора: другие виды коррекции не приемлемы для детей, есть ограничения в их использовании для пожилых людей. Подбор и изготовление очков должны проводиться индивидуально и обязательно оптометристом, ведь необходимо учитывать ряд параметров. Оправа должна соответствовать лицу, заушники — иметь строго подобранную длину и так далее. Для индивидуального подгона оправ в магазинах существуют специальные разогревающие фены. Специализированные магазины всегда идут навстречу пенсионерам: сюда можно прийти со своей оправой для того, чтобы вставить стекла или недорого отремонтировать свою оправу, если это возможно. В тех редких случаях, когда очки не выдерживают гарантийного срока, в магазине их заменят. ...

В капусте содержится много всевозможных витаминов, а также других полезных для здоровья элементов и соединений, таких как кальций, железо, марганец, соли калия, без которых наш организм обойтись просто не в состоянии. Какими же полезными свойствами она ещё обладает? [[MORE]] Известно, что удовлетворить суточную потребность организма в витамине С можно, если ежедневно съедать не менее 200 г квашеной или свежей капусты. Клетчатка, содержащаяся в этом полезном овоще, поможет вывести из организма накопившиеся шлаки и восстановить работу кишечника. Если вы склонны к полноте и хотите сбросить лишние килограммы, тоже необходимо включить в свой рацион как можно больше капусты, так как содержащаяся в ней кислота предотвратит образование жировых излишков. Брюссельская капуста особо рекомендуется тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые очень характерны для жителей крупных городов, об этом сообщают новости городов СНГ. Краснокочанная капуста богата витаминами и используется к...

Звуки, которые лечат С помощью голоса можно лечиться. Здесь нет никакой мистики: ученые доказали, что только 20% создаваемых нами звуковых колебаний уходят вовне, а большая их часть поглощается нашим же телом. Этот «внутренний» голос рождает вибрации, которые благотворно действуют на наши органы. [[MORE]] Оказывается, для каждого органа особой целительной силой обладают определенные звуки, резонирующие с его собственными колебаниями. Для получения целебного эффекта надо просто пропевать эти звуки и звукосочетания в течение 15-20 минут 2-3 раза в день. Чтобы усилить благотворное действие целебных звуков, положите одну ладонь на больной орган и представьте, как исцеляющая энергия вибраций направляется в него и помогает справляться с недугом. • А – снимает спазмы мускулатуры, помогает сердцу и желчному пузырю. • И – улучшает зрение и слух, облегчает работу тонкого кишечника, избавляет от заложенности носа. • О - стимулирует работу поджелудочной железы,сердца. • У – способствует ...

Обогащенная или витаминизированная косметика появилась в середине 1980-х, когда дерматологи впервые предупредили общественность о вреде солнечного УФ-излучения, действие которого может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин и раку кожи. [[MORE]] Крупнейшие компании, занимающиеся выпуском косметики, немедленно стали обогащать тональные основы солнцезащитным фактором SPF 15, чтобы женщинам не нужно было бы пользоваться отдельно основой и солнцезащитным кремом, однако первые совмещенные консистенции крема оказались слишком густыми, тяжелыми и закрывали поры. В начале 1990-х SPF-фактор появился в пудрах, а формула обогащенной тональной основы стала боле легкой и менее маслянистой. Сегодня в продаже имеются тональные основы и пудры с SPF-фактором для всех типов кожи; они также содержат и другие полезные для кожи вещества, например, антиоксиданты, растительные компоненты и увлажняющие средства. Вот декоративная косметика, в состав которой входят перечисленные компоненты:...

Поводом к рассуждениям на эту тему послужил известный в женских кругах афоризм: «Все женщины – ангелы, но когда им обламывают крылья, они начинают летать на метле». [[MORE]] Так что если у мужчин есть свои дела, они могут спокойно ими заняться, потому что данная статья им все равно не понравится. Это уже проверено. А вы, девочки, оставайтесь. Так вот. В общем, не секрет, что каждый мужчина мечтает жениться на ангеле. Девочки-ангелы – не редкость. Особенно среди тех, что выросли без отца и не видели всех «прелестей» мужского пребывания в квартире. Им мужчина представляется благородным принцем, который ни в коем случае не хамит, не храпит, не разбрасывает носки, не ест по ночам прямо из кастрюли и т.д... Еще жены-ангелы получаются из тех, у кого был классный папа и прекрасные отношения в семье. Зато среди девочек, у которых отцы – алкоголики, тунеядцы, хулиганы и т.п., очччень большой процент стервочек. «Ты должна быть милой и нежной» – единственное условие, которое поставил мне муж нака...

Мы, взрослые, стараемся щадить своих детей, оберегать их от конфликтов, избегать противоречий, не тревожить их самолюбие. Нам кажется, что так лучше и для их психики, и для здоровья в целом. Но, оказывается, мы допускаем грубейшую ошибку. Потому что именно разрешение противоречий является основой развития творческого начала и самосовершенствования. Давая готовые ответы, мы растим безвольных, безынициативных, скучных, не умеющих творить и от всего этого крайне нездоровых личностей. Надо меняться. И хорошо, что ситуаций, подходящих для этого, полным-полно. Они на каждом шагу. [[MORE]] Сборы на прогулку Собираясь на улицу, мама (или папа, или бабушка) открывает шкаф, выбирает одежду для ребенка и... Вот тут и следует остановиться. Позвольте малышу самому решить, что надеть. Возьмет ли он поношенные джинсы, чтобы идти в гости, или выберет нарядный костюм для обычной прогулки? Не критикуйте выбор ребенка, а подтолкните его к размышлениям. Определившись с одеждой, разрешите ребенку самому од...

Вы ухаживали за понравившейся девушкой в течение нескольких недель, возможно даже потратили на нее не один месяц. Но она редко звонит вам, флиртует с другими мужчинами даже в вашем присутствии, а вы по прежнему надеетесь, что она будет с вами. Зря надеетесь. Приглядитесь к своей пассии, она посылает вам множество сигналов что вы ей не нужны, но вы упорно их игнорируете! Мы предлагаем вашему вниманию некоторые из них. Прочтите, изучите, примите к сведению чтобы в следующий раз выйти из создавшейся ситуации с гордо поднятой головой! 1. Она говорит, что не готова к серьезным отношениям. Классическая отмазка, женщины часто ее используют, общаясь с теми кто их в принципе мало интересует, как потенциальный кавалер. Здесь можно не вдаваться в подробности и не объяснять причины. Не готова и всё. Если вы услышите от своей подруги эти слова, то знайте что она просто не хочет быть с вами и вам практически не на что надеяться. Шансов что она когда-нибудь передумает очень мало. [[MORE]] 2. Она нико...

Как говорить с мужчинами... Действительно, как с ними говорить? Не о чем, и не где, а именно КАК? [[MORE]] Наверное, такой вопрос задавала себе каждая женщина. И неважно, с кем она собиралась беседовать – с братом, отцом, мужем, сыном, коллегой, милиционером... Главное, что перед представительницей прекрасного пола стояла задача не просто сказать, но и быть услышанной, чтобы мужчина понял, одобрил, дал согласие. Но психологи утверждают, что мужчины и женщины одни и те же мысли выражают разными средствами, что и приводит порой к непониманию между двумя половинами человечества. Поэтому чтобы разговор был результативен, дамам просто необходимо научиться говорить по-мужски. 1.В своей речи мужчины используют больше существительных и глаголов, а женщины – прилагательных и наречий. И если ваша подруга может без умолку болтать о «миленьких и чудесненьких многолетних морозоустойчивых» незабудках на даче, то для мужчины это совершенно нехарактерно. И если вы пытали (пардон, спрашивали) молодого ...

90-60-90 - это не просто цифры. Это - эталон женской красоты или идеальная пропорция. Любая девушка знает: если у тебя такие параметры - ты идеал. И не важно, какой у тебя рост - 150 см. или 190; неважно, какое у тебя телосложение - изящное или "широкая кость". [[MORE]] Феномен "90-60-90" объясняется очень просто: эталоном красоты конца ХХ и начала ХХI веков признаны… манекенщицы. И теперь их болезненная худоба и стандартные, как у фабричных кукол, размеры - общепризнанный образец для подражания. Но кто изобрел формулу 90-60-90? Кто заставил девушек всего мира превращать себя в типаж узника концлагеря, чтобы достичь этого стандарта? Точный ответ не знает никто, но на это счет имеется несколько интересных гипотез. Элементарная лень. Шить "на худых" ведь намного легче! Зачем усложнять себе работу? Эстетика: Всем известно, что длинное узкое платье выглядит очень красиво и элегантно само по себе. Модельер создает платье ради него самого, а не одежду, которая у...

Лето – время «расцвета» всевозможных инфекций и отравлений, которые могут застать нас в самый неподходящий момент: на морском берегу или дачном участке, в дороге или в каком-нибудь другом, далеком от аптеки месте. Позаботьтесь о себе и своих близких. Будьте готовы дать быстрый отпор любым неприятным неожиданностям. Для этого в вашей домашней аптечке обязательно должно средство для очищения организма. [[MORE]] Сегодня для защиты от токсических веществ широко используют энтеросорбенты, среди которых одним из лучших является препарат Энтеросгель, не имеющий аналогов в мире. В отличие от других сорбентов, Энтеросгель избирательно связывает и выводит только токсические вещества и болезнетворные микробы. При этом Энтеросгель является безопасным препаратом, поскольку не имеет противопоказаний и побочных эффектов, не повреждает слизистую оболочку кишечника, не накапливается в организме, а быстро выводится вместе с собранными шлаками. Длительный опыт применения Энтеросгеля свидетельствует о ег...

Просто удивительно, сколько внимания мы уделяем сексу и как мало думаем о том, чем будем заниматься непосредственно после него. А, между прочим, зря! Ведь тут-то и может случиться все самое интересное. Казалось бы, зачем строить какие-то планы? Если секс получился классным, то дальше все сложится само собой. Хорошо, а если секс получился рядовым или даже так себе? А если и вовсе ужасным? Что тогда делать? [[MORE]] Классический вариант «отвернулись в разные стороны и заснули» кажется слишком унылым. «Оделись и расстались навсегда» - ну с этим мы пока повременим. «Пошли на кухню жарить картошку» - уже лучше, но тоже далеко не идеально... Нет, все-таки без научного подхода к организации жизни после секса не обойтись. Каким бы он (секс) ни получился. Итак, что делать, если он был... На 5 баллов Только не надо... ...немедленно начинать разговоры о внешней политике или вашем совместном будущем. Резкий переход от полной релаксации к серьезной беседе не улучшит настроение ни тебе, ни твоему му...

В кулинарии существует огромное множество рецептов теста для пирожков. Но есть среди большого множества вариантов наиболее удачные и доступные варианты. Среди них есть вариант, как приготовить тесто, для жареных пирожков не затрачивая огромного количества времени сил. [[MORE]] Тесто для жареных пирожков рецепт №1 Чтобы приготовить тесто для жареных пирожков, необходимо иметь в наличие на своей кухни следующие продукты: Мука пшеничная высшего сорта - 1 килограмм; Молоко - 2 стакана; Вода - 1/2 стакана; Дрожжи можно сухие - 1 пакетик; Яйцо куриное - 2 штуки Масло сливочное - 100 грамм или (половина пачки); Сахар - 1 чайная ложка; Соль - 1 чайная ложка. Как приготовить тесто для жареных пирожков – процесс приготовления Чтобы приготовить тесто для жареных пирожков, сначала дрожжи необходимо высыпать в теплую воду и дать постоять там не больше пятнадцати минут. Это совсем не опарный способ. Просто это делается, для того чтобы дрожжи для теста для жареных пирожков немного ожили и побыстр...

На протяжении более ста лет ученые изучали различия между мужчинами и женщинами, и нет никакого сомнения в том, что все остальное человечество в течение всей своей истории пыталось оценить эти различия. В настоящий момент ученым известно уже очень многое о чертах, характерных только для женщин и только для мужчин. Объяснение этого феномена потребовало бы много времени, хотя можно просто сказать, что причиной его является взаимодействие природных и культурных факторов. [[MORE]] Самый большой интерес и самую сильную полемику вызывает вопрос, кто умнее? Если оперировать терминами коэффициента интеллектуального развития (IQ) женщина и мужчины - одинаково развитые существа. Тем не менее, при рассмотрении целиком всей шкалы интеллектуального развития, окажется, что на самых верхних и самых нижних ступенях на одну женщину приходится два мужчины. С социальной точки зрения женщины лучше мужчин во всех тех областях, которые связаны с общением с другими людьми. Женщины более развиты в интерпре...