DOMOSTROY

Перемены в питании последних 50 лет, возможно, стали одной из важнейших причин распространения душевных заболеваний, утверждают исследователи. [[MORE]] Британская компания Sustain, занимающаяся пропагандой здорового питания, и Фонд психического здоровья говорят, что производимые сегодня продукты сказываются на балансе ключевых питательных веществ, потребляемых человеком. Авторы доклада под названием "Питая разум" указывают: за последние полвека нарушился тонкий баланс минералов, витаминов и жиров, потребляемых человеком. Британцы, к примеру, за эти 50 лет стали меньше есть свежих продуктов и больше сатурированных жиров и сахара. А это приводит к депрессиям и проблемам с памятью. Но, предупреждают эксперты, их исследование нельзя считать завершенным. "Мы хорошо знаем о том, какое влияние оказывает диета на наше физическое самочувствие, - говорит доктор Эндрю Маккалох, директор Фонда психического здоровья. - Но мы только начинаем понимать, насколько мозг, как и другие орга...

Сексуальное желание (либидо) и физическое возбуждение - разные вещи. Желание отвечает за ваш интерес к сексу, а возбуждение - за реакцию вашего тела (появление эрекции, выделение смазки). Если либидо высокое, то и возбуждение наступает быстро, а если низкое - то тут появляются проблемы... [[MORE]] Так в чем же причины снижения сексуального влечения?! Американские сексологи выделили 9 основных причин, которые отрицательно влияют на либидо, и способы борьбы с ними: Быт Постоянная суета на работе, дома, заботы о детях, друзья - за всем этим круговоротом на секс остается совсем мало времени. Иногда даже кажется, что лучше лишнюю минуту потратить на чтение хорошей книги или сон. В этой ситуации лучше всего завести календарь, в котором вы будете планировать свои вечера секса. Сначала это может показаться смешным - но поверьте, это лучше, чем недовольные возгласы супруга. И потом, вскоре ситуация изменится и календарь вам больше не понадобиться. Страх, боязнь и тревога - стресс В состоянии ст...

Итак, вы начали встречаться и все вроде бы хорошо, но вот беда: тебе хочется большего - и чтоб на руках носил, и любил до потери сознания, да и весь мир к твоим ногам бросил! Что делать? - Влюбить его в себя, конечно! Первое, что тебе нужно понять - это «что же такое мальчик?». У мужчин и женщин всегда разнился род деятельности, а потому была разная эволюция. Рассмотрим наиболее существенные различия. [[MORE]] Второе, «мужчина не умеет читать между строк». Женщины обладают более высокой чувствительностью при распознавании изменений в тональности и громкости голоса, что дает нам возможность улавливать малейшие эмоциональные перепады. Поэтому ты можешь сколько угодно делать в своем монологе паузы, намекая на собственные желания, однако, твой толстокожий избранник их даже и не заметит. Но имеется и существенный плюс - врать мужчины не умеют по той же причине, т.к. не могут соотнести смысл произносимого с необходимой эмоциональной окраской. Третье, «мужчина способен лишь на одно действо в ...

По мнению диетологов, пища, которую мы употребляем ежедневно, может уберечь нас от многих заболеваний, кроме того, правильно составленное меню влияет на организм, как лекарство. Однако стоит помнить, что продукты питания, как и лекарство, действуют на организм по-разному. Одна пища понижает или повышает давление, другая нормализует деятельность кишечника, активизирует пищеварение, лечит суставы, но вредит другому органу. Всеми любимые фрукты могут быть очень полезны для желудка и почек, но вредны для сердца, кофе дарит энергию и бодрость, но влияет на нервную систему. [[MORE]] В результате для нормальной функциональности каждого органа нужны разные вещества, а значит, разные продукты питания. Если есть проблемы со здоровьем, следует прислушаться к своему организму, выяснить, какие органы беспокоят и начать лечиться, правильно питаясь. То есть сделать еду своим вкусным лекарством. Чтобы вылечить и уберечь двигательную активность, нужен не только спорт, но и питание, которое обеспечит пр...

Разгрузочные дни - не такое уж и новое изобретение. Первопроходцами в этом трудном деле были еще, пожалуй, австралопитеки. Каждый раз, когда им приходилось ложиться спать голодными, они думали о пользе разгрузочных дней для души и тела... [[MORE]] Но если серьезно, то разгрузочные дни пришли в диетологию модную из диетологии лечебной (простите меня за такую смелую классификацию). Поначалу разгрузочные дни применялись врачами в комплексной терапии различных заболеваний - и давали ощутимый эффект. Теперь «эти дни» - неплохой способ сохранить талию тонкой и удержать вес. Теперь для вас на выбор - тысячи различных вариаций, как разгрузиться: от простеньких, до особенно извращенных. Разгрузочные дни бывают «моно» - только один продукт (яблоки, креветки, мясо) или «микс» (капуста с огурцами, творог и кефир). Исходя из продукта, избранного для разгрузки, можно все разгрузочные дни условно разделить на несколько категорий: 1. Углеводные. Сюда можно включить и овощные, и фруктовые, и сухофрукто...

Итак. Отказаться пришлось от: [[MORE]] - планов на офисную карьеру. Для делания карьеры офисного формата ребенок - не лучшее подспорье, круглосуточные ясли/детсады - не мой выбор, круглосуточная няня - тоже. Я вообще предпочитаю, чтобы мой детеныш рос со мной и у меня на глазах. Кроме того, у нас тут сейчас не очень охотно берут на работу мамашек с маленьким ребенком, а где берут - там либо ребенок на самом деле не учитывается (см. выше про детсады и нянь), либо карьера, как ее принято сейчас понимать, не предполагается (уборщица неполного дня, библиотекарь, учительница и т.п.). Не жалею: офисную работу не любила никогда, карьериста из меня тоже пока не вышло и, думаю, не выйдет. - свободы передвижения по городу. Ребенок, как правило, имеет собственное мнение о том, куда и зачем надо двигаться. Мамины надобности его волнуют мало - хотя бы потому, что он их пока не понимает. Ребенок довольно быстро устает, а от обилия впечатлений часто не может заснуть, пока не попадет в привычные (домо...

О красивом и подтянутом животике мечтает практически каждая женщина, а накаченные «кубики» пресса у мужчины являются предметом зависти для других представителей сильной половины человечества. Почему же порой так трудно достичь желаемого и стать обладателем такого же красивого пресса, как у культуристов, спортсменов и людей публичных профессий. Просто одного желания для обретения накаченного пресса, конечно, мало, а основным способом для достижения поставленной цели являются регулярные тренировки. Чтобы добиться хороших результатов в кратчайшие сроки, целесообразнее проводить занятия с опытным тренером, который проследит за правильностью выполнения упражнений и укажет на ошибки, которые особенно часто допускают новички. Пресс можно качать хоть по сто раз в день, но так и не добиться хороших результатов. Все дело в том, что если упражнения выполняются неправильно, не учитывается дыхание и человек не умеет владеть своим телом, то практически основная часть занятий проходит вхолостую. Спец...