Контрольная для вен

Этот тест — полезная вещь для всех, кто не желает заполучить в собственность серьезное и вовсе не украшающее заболевание — варикоз. Проэкзаменовать вены совсем просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои.

[[MORE]]

Если вы обнаружили у себя признаки варикозной болезни или предрасположенность к ней, врачи настоятельно рекомендуют своевременно пройти обследование во флебологической клинике.

Обратите внимание: результаты некоторых вопросов этого теста необходимо не прибавлять к конечной цифре, а вычитать из нее.

1. 
   

   Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   один из них + 5;

   
   

   оба + 10;

   
   

   родители и другие родственники + 15.

   
   
2. 
   

   Подолгу сидите или стоите в течение дня?

   
   

   Да + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
3. 
   

   У вас плоскостопие?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   да + 15.

   
   
4. 
   

   Лишний вес?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   не более 10 кг + 5;

   
   

   до 20 кг + 10;

   
   

   свыше 20 кг + 15.

   
   
5. 
   

   Загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
6. 
   

   Надеваете тесную одежду, утягивающее белье?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
7. 
   

   Носите узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
8. 
   

   Поднимаете ли тяжести (имеются в виду не только нагрузки в тренажерном зале, но и пакеты с продуктами, носите ли детей на руках)?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
9. 
   

   Занимаетесь силовыми видами спорта, большим теннисом, футболом, горными лыжами, сноубордом, степ-аэробикой?

   
   

   Нет + 0;

   
   

   иногда + 5;

   
   

   часто + 10;

   
   

   постоянно + 15.

   
   
10. 
    

    Совершаете авиаперелеты?

    
    

    Нет + 0;

    
    

    раз в год + 5;

    
    

    2–3 раза в год + 10;

    
    

    чаще 3 раз в год + 15.

    
    
11. 
    

    Беспокоят судороги в мышцах ног по ночам?

    
    

    Нет + 0;

    
    

    иногда + 10;

    
    

    часто + 20;

    
    

    постоянно + 30.

    
    
12. 
    

    Ощущаете тяжесть и покалывание в ногах в конце дня?

    
    

    Нет + 0;

    
    

    иногда + 5;

    
    

    часто + 10;

    
    

    постоянно + 20.

    
    
13. 
    

    Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу?

    
    

    Нет + 0;

    
    

    иногда + 5;

    
    

    часто + 10;

    
    

    постоянно + 15.

    
    
14. 
    

    Посещаете ли бассейн?

    
    

    Нет — 0;

    
    

    иногда — 5;

    
    

    часто — 10;

    
    

    постоянно — 15.

    
    
15. 
    

    Как часто гуляете пешком?

    
    

    Редко — 0;

    
    

    иногда — 5;

    
    

    часто — 10;

    
    

    постоянно — 20.

    
    
16. 
    

    Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?

    
    

    никогда + 10;

    
    

    иногда — 0;

    
    

    часто — 5;

    
    

    постоянно — 10.

    
    
17. 
    

    Для женщин: количество беременностей

    
    

    0 + 0;

    
    

    1 + 10;

    
    

    2 + 20;

    
    

    3 и более + 40

    
    

Подсчитайте результат:

До 50 баллов. Скорее всего, ваши вены вне опасности. Если основную часть времени вы проводите сидя и мало двигаетесь — следите за состоянием вен, откажитесь от вредных привычек, не набирайте лишний вес.

От 50 до 120 баллов. Есть предрасположенность к развитию варикозной болезни или ранняя ее стадия. Пришло время обследовать вены и получить консультацию врача-флеболога, освоить специальный комплекс упражнений, отказаться от силовых видов спорта и посещения сауны или солярия. Многие неприятные симптомы поможет снять регулярное ношение компрессионного трикотажа.

От 120 до 255 баллов. Высокая вероятность варикозного расширения вен. Избегайте факторов риска и обязательно пройдите обследование у врача-флеболога, вместе с ним подберите оптимальную для вас программу профилактики и лечения.